The Golfing Brain: Golf z szybkim mózgiem

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 10 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Golfing Brain: Fast-Brain Golf

Zawartość książki:

Najważniejszym narzędziem golfistów jest ich najmniej rozumiane narzędzie: mózg.

Golfiści są oczywiście świadomi, że używają swojego mózgu do wymachiwania kijem, planowania strategii i szacowania wyników. Jednak większość golfistów wie bardzo niewiele o tym, jak różne funkcje mózgu promują lub hamują satysfakcjonującą rundę golfa. Nie zdają sobie sprawy, że mogą świadomie zmieniać tryby na swoją korzyść. Działają przy fałszywym założeniu, że fizyczne i psychiczne aspekty golfa są oddzielnymi elementami gry.

Bez odpowiedniego zrozumienia wzajemnego oddziaływania mózgu i reszty ciała, golfiści mogą spędzić tysiące godzin na tee treningowym i nadal mieć rozczarowujące rundy. Mogą kupować najnowocześniejszy sprzęt i brać lekcje przez dziesięciolecia, a mimo to wciąż szlifować dołek za dołkiem.

Golf - nawet wyczynowy - powinien być przyjemnym doświadczeniem. Powinien wyzwalać w nas to, co najlepsze, a nie to, co najgorsze. Jest to główna zasada Fast-Brain Golf. Autor książki, James H. Grubbs, jest praktykującym psychiatrą, golfistą wyczynowym i instruktorem golfa-mózgu. Jego zainteresowanie psychologią i neuronauką oraz wieloletnie doświadczenie w golfie stanowią podstawę tego praktycznego i innowacyjnego przewodnika po lepszym golfie.

Fast-Brain Golf nie ma na celu ujawnienia "sekretów" dobrego golfa - ponieważ, jak podkreśla autor, nie ma "sekretów" golfa. Jest tylko odpowiednie zrozumienie funkcji mózgu w odniesieniu do golfa, ciągła praktyka uderzeń i chęć cieszenia się każdą rundą, niezależnie od tego, o co toczy się gra.

Fast-Brain Golf to pierwsza książka z serii The Golfing Brain. Książka czerpie z najbardziej aktualnych badań w dziedzinie neuronauki, aby wyjaśnić podstawowe zasady funkcjonowania mózgu w jasny i przystępny sposób. Sercem książki jest opis dwóch trybów: szybkich funkcji mózgu i wolnych funkcji mózgu.

Szybkie funkcje mózgu są szybkie, energooszczędne i automatyczne. Większość naszego codziennego myślenia i zachowania jest wynikiem szybkich operacji mózgu. Funkcje powolnego mózgu są wolniejsze, bardziej przemyślane i wymagają czasu i energii. Używamy funkcji wolnego mózgu do rozwiązywania problemów.

Po zapoznaniu się z tymi kluczowymi funkcjami, autor prowadzi czytelników przez sposoby, w jakie tryby szybkiego i wolnego mózgu mają zastosowanie do ruchu, uwagi, podejmowania decyzji i uczenia się w golfie. Wyjaśnia, jak uzyskać dostęp do trybu szybkiego lub wolnego mózgu, gdy jest to potrzebne w różnych sytuacjach podczas rundy golfa lub podczas nabywania nowych umiejętności.

W tej pouczającej książce autor podkreśla, że znajomość kilku podstawowych faktów na temat działania mózgu prowadzi do lepszego golfa na każdym poziomie gry. Obala maksymę, że "golf to gra dla myślących", wyjaśniając, w jaki sposób niektóre formy myślenia, w pewnych okolicznościach, sabotują grę golfisty.

Wreszcie, autor oferuje kilka technik i ćwiczeń umożliwiających dostęp do tych trybów na tee treningowym i na polu golfowym. Twierdzi, że opanowanie tych technik poprawia umiejętności fizyczne, uwagę, podejmowanie decyzji i uczenie się - a co najważniejsze, zwiększa przyjemność z gry golfisty.