The Fat Ginger Nerd: Historia odchudzania

Opinie czytelników

Książka „The Fat Ginger Nerd” autorstwa Brendana Reida to głęboko osobisty i emocjonalny pamiętnik, będący kroniką zmagań autora z otyłością, zastraszaniem i ostatecznie odkryciem diety niskowęglowodanowej, która pomogła mu schudnąć ponad 110 funtów. Łączy on osobiste anegdoty z naukowymi dowodami wspierającymi alternatywne podejścia dietetyczne, oferując jednocześnie praktyczne porady dla czytelników stojących przed podobnymi wyzwaniami.

Książka jest dobrze napisana i wciągająca, co czyni ją atrakcyjną lekturą. Łączy osobiste historie z sekcjami informacyjnymi na temat leczenia otyłości i nauki o diecie, zapewniając jasną i inspirującą narrację. Czytelnicy doceniają praktyczne porady dotyczące diety niskowęglowodanowej, elastyczne przepisy i emocjonalną szczerość autora. Książka jest opisywana jako cenne źródło informacji dla osób zmagających się z problemami z wagą.

Niektórzy czytelnicy uznali niektóre sekcje, takie jak długa dyskusja na temat ulubionych gier wideo autora, za mniej istotne dla podróży odchudzającej, co wskazuje, że te części nie rezonują ze wszystkimi. Można również dostrzec nadmierny nacisk na osobiste doświadczenia, które mogą przyćmić szersze dyskusje na temat diety dla niektórych czytelników.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Fat Ginger Nerd: A Weight Loss Story

Zawartość książki:

Dlaczego wciąż jestem głodny, skoro już jestem gruby? To nie ma sensu. To niesprawiedliwe.

W latach 80-tych i 90-tych, kiedy świat był przekonany, że jedzenie mniej i ruszanie się więcej jest prostym rozwiązaniem rosnącej epidemii otyłości, Brendan dorastał popełniając grzech kardynalny bycia grubym.

W 2015 roku, gdy jego zdrowie podupadło, a czas i możliwości się wyczerpały, jedno przypadkowe spotkanie uruchomiło osobistą podróż odkrywczą, dzięki której po raz pierwszy w życiu osiągnął i utrzymał zdrową wagę.

Teraz, gdy nasze zdrowie metaboliczne jest w gorszym stanie niż kiedykolwiek, Brendan zastanawia się nad własną transformacją odchudzającą i wypowiada się przeciwko ciągłemu uniwersalnemu dogmatowi dietetycznemu, który wcześniej skazał go na dziesięciolecia niepotrzebnego cierpienia.

The Fat Ginger Nerd to inspirująca osobista historia z praktyczną pomocą w odchudzaniu i zaskakującymi spostrzeżeniami na temat tego, jak doprowadziliśmy do tego kryzysu zdrowia publicznego.