The Farewell Tour: Przewodnik opiekuna po zarządzaniu stresem, zdrowym odżywianiu i lepszym śnie

Opinie czytelników

Książka jest głęboko osobistą i przyjemną lekturą, która oferuje praktyczne porady dotyczące zdrowia i odżywiania, szczególnie dla opiekunów. Łączy w sobie elementy doświadczeń autora z muzykami i szczerymi narracjami na temat radzenia sobie ze stresem i dobrego samopoczucia.

Wciągający styl pisania, osobiste anegdoty, praktyczne porady zdrowotne i żywieniowe, elementy humorystyczne i głębia emocjonalna. Piosenki wymienione w rozdziałach dodają wyjątkowego akcentu.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać emocjonalną treść za przytłaczającą, a zakończenie może sprawić, że będą chcieli więcej.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Farewell Tour: A Caregiver's Guide to Stress Management, Sane Nutrition, and Better Sleep

Zawartość książki:

Dietetyczka i trenerka zdrowia Jessica Cording zawsze myślała, że będzie przygotowana do radzenia sobie w przypadku choroby ukochanej osoby, ale kiedy u jej ojca w wieku 61 lat zdiagnozowano zaawansowanego raka trzustki, szybko zdała sobie sprawę, że musi się wiele nauczyć, ponieważ jej rodzina wywróciła swoje życie do góry nogami, aby się nim opiekować.

Weteran branży muzycznej z lekceważącym poczuciem humoru, ojciec Cording ostatnie miesiące swojego życia nazywał "pożegnalną trasą koncertową". Wraz z postępem jego choroby nowotworowej, postępowały również psychiczne i fizyczne wymagania tej podróży. Podobnie jak w przypadku zespołu lub ekipy produkcyjnej wyruszającej w trasę z artystą, wymagania zaczęły wpływać na codzienną rutynę jego rodziny. Podobnie jak w przypadku każdej trasy koncertowej, było dużo ciężkiej pracy i stresu, ale w trakcie tego procesu powstało również wiele wspomnień.

Cording jest ekspertem w dziedzinie codziennych praktyk, które mogą poprawić ogólny stan zdrowia, nastrój i samopoczucie psychiczne. Zainspirowana własnymi doświadczeniami i doświadczeniami rodzin swoich pacjentów, The Farewell Tour jest źródłem informacji dla opiekunów wszelkiego rodzaju - niezależnie od tego, czy mają do czynienia z nieuleczalną chorobą, czy z ciągłymi potrzebami - którzy czują się wypaleni i odizolowani. Wraz ze swoją osobistą historią, Cording dzieli się pomocnymi wskazówkami na temat:

- Sposoby na sen.

- Upraszczanie rutynowych czynności.

- Szybkie zdrowe odżywianie.

- Radzenie sobie z niechcianymi poradami.

- Poruszanie się w zmieniających się relacjach.

- Przygotowanie do końca życia.

Dzięki ciepłemu poczuciu humoru i osobistym anegdotom Cordinga, a także wskazówkom wielu ekspertów w dziedzinie dobrego samopoczucia i artystów muzycznych z doświadczeniem w trasie, jest to źródło, z którego mogą skorzystać wszyscy opiekunowie.