The Everything Krav Maga for Fitness Book: Szybko zyskaj formę dzięki treningowi sztuk walki o wysokiej intensywności

Opinie czytelników

Książka jest przede wszystkim przewodnikiem fitness, który zawiera elementy treningu Krav Maga. Jest ceniona za praktyczność i szczegółowe procedury ćwiczeń mające na celu poprawę ogólnej kondycji, ale nie zapewnia kompleksowych instrukcji dotyczących technik samoobrony Krav Maga.

⬤ Oferuje praktyczne wyjaśnienia i szczegółowe opisy ćwiczeń.
⬤ Zapewnia efektywne procedury treningowe w celu poprawy kondycji związanej z Krav Maga.
⬤ Dobra dla kondycji i poprawy sprawności fizycznej.
⬤ Motywacyjne i korzystne dla tych, którzy chcą zintegrować sprawność fizyczną z treningiem samoobrony.

⬤ Nie uczy kompleksowych technik samoobrony Krav Maga.
⬤ Niektóre recenzje wspominają o słabej edycji i błędach w książce.
⬤ Nie nadaje się dla osób poszukujących dogłębnego treningu sztuk walki lub konkretnych technik.
⬤ Może rozczarować czytelników oczekujących obszernego omówienia ruchów Krav Maga.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Everything Krav Maga for Fitness Book: Get Fit Fast with This High-Intensity Martial Arts Workout

Zawartość książki:

Co starożytny izraelski system samoobrony może zrobić dla twojego ciała? Wystarczy zapytać J-Lo, która dziękuje Krav Maga za swój słynny tyłeczek.

Ale nie musisz być gwiazdą filmową, aby mieć piękny tyłek - wszystko, czego potrzebujesz, to ta książka Everything fitness dream team opracował treningi, które przekształcą twoje ciało w szczupłą, wredną maszynę do walki w stylu Krav Maga Z ponad 100 instruktażowymi zdjęciami, ten przewodnik krok po kroku pokazuje, jak: Wzmocnić łydki i mięśnie czworogłowe Udoskonalić mięśnie brzucha dzięki treningowi siłowemu Zmaksymalizować mięśnie dzięki treningowi siłowemu Rozpocząć - i trzymać się - reżimu treningowego. Opanuj te oryginalne, odjazdowe ćwiczenia, a będziesz mieć ciało - i ruchy obronne - o których zawsze marzyłeś Dzięki The Everything Krav Maga for Fitness Book pocenie się nigdy nie było tak zabawne.