The Cure for Everything: Untangling Twisted Messages about Health, Fitness, and Happiness

Opinie czytelników

Książka zapewnia kompleksowe i naukowo ugruntowane spojrzenie na odżywianie i sprawność fizyczną, kwestionując wiele powszechnych mitów w branży zdrowia i promując realistyczne podejście do osiągnięcia lepszego zdrowia. Podkreśla znaczenie ciężkiej pracy i zdrowego rozsądku zamiast szybkich rozwiązań lub modnych diet.

⬤ Wszechstronny i dobrze zbadany, przełamujący mity na temat zdrowia.
⬤ Wciągający styl pisania z humorem i osobistymi anegdotami.
⬤ Cenne spostrzeżenia na temat trwałych zmian zdrowotnych i nauki stojącej za ćwiczeniami i odżywianiem.
⬤ Zachęca do krytycznego myślenia o powszechnych twierdzeniach dotyczących zdrowia i promuje praktyki oparte na dowodach.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznają odrzucenie rozciągania i alternatywnych praktyk zdrowotnych za zbyt absolutne.
⬤ Książka może czasami wydawać się powtarzalna, podkreślając podobne punkty bez wielu nowych informacji.
⬤ Brak szczegółowych odniesień naukowych w tekście, polegając zamiast tego na sekcji referencyjnej na końcu.
⬤ Niektórzy mogą mieć wrażenie, że nadmiernie upraszcza złożone kwestie zdrowotne i nie porusza wszystkich istotnych tematów, takich jak rola hormonów.

(na podstawie 66 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Odważne spojrzenie na to, jak komercyjne programy zniekształcają prawdziwą naukę stojącą za badaniami nad zdrowiem i sprawnością fizyczną oraz wprowadzają opinię publiczną w błąd na temat tego, jak prowadzić zdrowy tryb życia.

Badacz Timothy Caulfield rozmawia z ekspertami w dziedzinie medycyny, farmaceutyki, zdrowia i fitnessu, a nawet sam wypróbowuje wiele modów zdrowotnych, aby sprawdzić ich naukową zasadność, obalić mity i oświetlić drogę do lepszego zdrowia.