The Complete Up-To-Date Fat Book: Zmniejsz ilość tłuszczu w diecie dzięki temu przewodnikowi po zawartości tłuszczu, kalorii i procentowej zawartości tłuszczu w żywności, wydanie piąte poprawione

Opinie czytelników

Książka jest chwalona jako wyjątkowe źródło informacji dla dietetyków i osób śledzących spożycie żywności. Obejmuje szeroką gamę produktów spożywczych i dostarcza cennych informacji do liczenia kalorii i dokonywania zdrowych wyborów żywieniowych. Niektórzy użytkownicy mają jednak problemy z małym rozmiarem czcionki i niekompletnością niektórych treści.

Wszechstronne odniesienie do diety i liczenia kalorii, łatwe w nawigacji, przydatne do dokonywania zdrowych wyborów żywieniowych, doskonałe dla poważnych dietetyków i skuteczne w odchudzaniu.

Mały rozmiar czcionki utrudnia czytanie na Kindle, niektórzy użytkownicy uważają, że jest niekompletna lub zawiera brakujące elementy, a kilku użytkowników uznało ją za przytłaczającą.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Complete Up-To-Date Fat Book: Reduce the Fat in Your Diet with This Guide to the Fat, Calories, and Fat Percentages in Your Food, Revised Fifth Ed

Zawartość książki:

The Complete & Up-to-Date Fat Book to najbardziej kompleksowe źródło informacji w swoim rodzaju.

To nieocenione narzędzie dla każdego konsumenta dbającego o zdrowie, to poprawione wydanie The Complete & Up-to-Date Fat Book zawiera listę informacji o tłuszczu i kaloriach dla ponad 30 000 produktów spożywczych, w tym procent kalorii pochodzących z tłuszczu. Ten kompleksowy przewodnik pomaga dokonywać zdrowszych wyborów posiłków, podając zawartość tłuszczu w ulubionych produktach spożywczych, które można znaleźć w sklepie spożywczym - zdrowej żywności, mrożonych daniach, gotowych mieszankach i koszernej żywności - a także w posiłkach we wszystkich najpopularniejszych restauracjach typu fast food.

Wprowadzenie przedstawia strategie zdrowego odżywiania i oferuje wskazówki dotyczące eliminacji nadmiaru tłuszczu z diety, pokazując, jak każdy może schudnąć i zachować zdrowie dzięki diecie o niskiej zawartości tłuszczu.