The Color Code: Rewolucyjny plan żywieniowy dla optymalnego zdrowia

Opinie czytelników

Książka „The Color Code” podkreśla znaczenie spożywania różnorodnych kolorowych owoców i warzyw dla lepszego zdrowia, podkreślając badania naukowe nad korzyściami płynącymi z fitochemikaliów. Większość czytelników uznała treść za wciągającą, pouczającą i łatwą do zrozumienia, co doprowadziło do pozytywnych zmian w ich nawykach żywieniowych i zdrowiu. Istnieją jednak zarzuty plagiatu dotyczące treści pochodzących od innych autorów, a niektórzy czytelnicy kwestionują jej nowatorstwo i zgodność z nowoczesną nauką o żywieniu.

Dobrze napisana, łatwa do zrozumienia i poparta naukowo. Zachęca do zdrowych nawyków żywieniowych i oferuje praktyczne porady. Przedstawia wyraźne korzyści płynące ze spożywania kolorowych pokarmów i jest wciągająca dla czytelników, w tym rodzin z dziećmi. Służy jako przydatne źródło informacji i motywuje do pozytywnych zmian w stylu życia.

Oskarżenia o plagiat z innych źródeł dietetycznych. Niektórzy czytelnicy uważają, że nie dostarcza ona nowych informacji w porównaniu do podobnych książek. Istnieją obawy dotyczące zgodności z najnowszymi badaniami żywieniowymi i potencjalnego nadmiernego uproszczenia złożonych tematów zdrowotnych.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Color Code: A Revolutionary Eating Plan for Optimum Health

Zawartość książki:

Kolor leczy.

Takie jest proste założenie tej rewolucyjnej książki. Chociaż wszyscy wiemy, że zdrowe odżywianie jest kluczem do długiego życia, niewiele osób rozumie, dlaczego naturalne pigmenty, które sprawiają, że owoce i warzywa są tak kolorowe, mogą również pomóc chronić organizm.

Łącząc swoją wiedzę na temat starzenia się i odżywiania, wiodący naukowiec i wybitny lekarz pokazują czytelnikom, jak zapobiegać najczęstszym chorobom związanym z wiekiem poprzez prosty, wielokolorowy plan żywieniowy. Od pokoleń rodzice powtarzają swoim dzieciom, by jadły owoce i warzywa. Ta książka wreszcie mówi nam dlaczego.

Większość książek na temat zdrowia i odżywiania prezentuje tylko jeden punkt widzenia - naukę, medycynę lub odżywianie. Ale The Color Code integruje wszystkie trzy, aby dać czytelnikom kompleksowe zrozumienie niesamowitego potencjału zdrowotnego żywności barwionej.