The Clean-Eating Kid: Zamiana żywności w sklepie spożywczym na dietę przeciwzapalną

Opinie czytelników

Książka The Clean Eating Kid autorstwa Jenny Carr jest wysoko ceniona za wnikliwe podejście do przeciwzapalnego odżywiania dostosowanego do potrzeb rodzin. Wielu recenzentów docenia praktyczne listy zamienników żywności i praktyczne strategie przejścia na zdrowszą dietę, podkreślając jej znaczenie zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Książka służy jako kluczowe źródło informacji dla rodziców, którzy chcą zapewnić swoim dzieciom rozwój zdrowych nawyków żywieniowych przy jednoczesnym unikaniu pokarmów powodujących stany zapalne.

⬤ Wszechstronny i łatwy do odczytania format.
⬤ Zawiera przejrzystą listę zamienników niezdrowej żywności.
⬤ Wzmacnia rodziców i dzieci wiedzą na temat zdrowia.
⬤ Oferuje strategie pomagające dzieciom przyjąć zdrowe nawyki żywieniowe.
⬤ Zawiera osobiste historie, które trafiają do czytelników.
⬤ Pomaga skutecznie poruszać się po sklepach spożywczych.
⬤ Sprawia, że przejście na czyste odżywianie jest mniej zniechęcające.

⬤ Brak szczegółowych przepisów, których niektórzy mogą oczekiwać.
⬤ Niektórzy czytelnicy chcieliby uzyskać więcej wskazówek na temat tego, gdzie znaleźć zalecane produkty spożywcze w sklepach.
⬤ Kilku czytelników nie zgadza się z niektórymi zaleceniami dietetycznymi.
⬤ Niektórzy kwestionują założenie niskowęglowodanowych zamienników, preferując bardziej restrykcyjne środki.

(na podstawie 39 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Clean-Eating Kid: Grocery Store Food Swaps for an Anti-Inflammatory Diet

Zawartość książki:

Dla tych, którzy mają dzieci cierpiące na przewlekłe schorzenia, takie jak zaburzenia sensoryczne, ADD lub ADHD, depresja, lęk, astma, choroby autoimmunologiczne, cukrzyca, zapalenie stawów, choroby układu oddechowego, słabe trawienie, alergie pokarmowe, otyłość lub rozwojowe zaburzenia uczenia się, The Clean-Eating Kid ujawnia, w jaki sposób wszystkie te schorzenia mogą mieć ten sam korzeń: zapalne odżywianie.

Jenny Carr, trenerka zdrowia i międzynarodowa autorka bestsellera Peace of Cake: The Secret To An Anti-Inflammatory Diet, pokazuje rodzicom, dziadkom i pediatrom, w jaki sposób zastąpienie zapalnej żywności alternatywami, które dzieci (lub dzieci w sercu) kochają, jest najskuteczniejszym sposobem na rozpoczęcie odwracania przewlekłych objawów. Jenny opracowała usprawnione podejście do przeciwzapalnego odżywiania dzieci, koncentrując się na jednej prostej grupie żywności: przetworzonym cukrze.

W książce „The Clean-Eating Kid” Jenny przedstawia kroki, które pozwolą dzieciom doświadczyć naturalnej, opartej na zdrowiu utraty tkanki tłuszczowej, powstrzymać zachcianki, pomóc dzieciom znaleźć własną motywację do stosowania diety przeciwzapalnej i poruszać się po wydarzeniach takich jak święta i przyjęcia urodzinowe. The Clean-Eating Kid zawiera również ponad 30 zamienników produktów spożywczych dla mieszanek ciast, ciastek, pieczywa, pizzy i innych, a także prowadzi czytelników do uczynienia z diety przeciwzapalnej ruchu dla całej rodziny.