The Bridge: Dziewięciostopniowy plan leczenia traumy, akceptacji siebie i życia pełnią życia

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za swoją wzmacniającą, szczerą i transformującą treść, oferującą praktyczne narzędzia do uzdrawiania i odkrywania siebie. Czytelnicy doceniają osobisty sposób opowiadania, szczerość i współczujące podejście autora, dzięki czemu złożone tematy stają się przystępne i zrozumiałe. Wiele recenzji wspomina o zdolności książki do zachęcania do introspekcji i promowania uzdrawiania emocjonalnego, pozycjonując ją jako nieocenione źródło rozwoju osobistego.

Wzmacniające i zmieniające życie spostrzeżenia, praktyczne ćwiczenia dla rozwoju osobistego, wiarygodne i szczere opowiadanie historii, współczujący i pielęgnujący ton, służy jako przewodnik do uzdrawiania emocjonalnego, nadaje się do wielokrotnego odwoływania się i wspiera czytelników w ponownym połączeniu się z ich prawdziwym ja.

Może stanowić wyzwanie dla czytelników z głębszymi problemami psychologicznymi, ponieważ wymaga powrotu do traumatycznych doświadczeń; nie wszystkie ćwiczenia są łatwe, co może wymagać dodatkowego wsparcia.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Bridge: A Nine-Step Plan to Healing Your Trauma, Accepting Yourself and Living Life to the Full

Zawartość książki:

„Potężna, błyskotliwa i głęboko uzdrawiająca” Fearne Cotton

„Bóg w swojej mądrości przewidział tę książkę” Thandiwe Newton

________________________________

Każdy z nas żyje ze wstrząsami po złamanym sercu. Niezależnie od tego, czy jest to ukłucie braku dopasowania w szkole, ból bycia świadkiem rozwodu naszych rodziców, koniec naszego własnego małżeństwa czy śmierć ukochanej osoby, bycie człowiekiem oznacza znoszenie ran wszystkich naszych strat i niepowodzeń.

Złamane serce może objawiać się depresją, lękiem, samosabotażem, niezdolnością do odczuwania emocji, nawiązywania kontaktów lub życia na własnych warunkach. Praktyczny 9-etapowy program Donny zapewni ci narzędzia i wsparcie potrzebne do uzyskania jasności, zidentyfikowania tego, co cię zraniło i nauczenia się, jak uwolnić ból, strach i złość, które trzymają cię w pułapce.

Donna nauczy cię, jak dbać o siebie z miłością, da ci odwagę, by naprawdę poczuć swoje uczucia, wkroczyć w swoje autentyczne ja i przejść w kierunku życia całym sercem.

Ta książka jest przeznaczona dla każdego, kto doświadcza bólu, złamanego serca, smutku lub przytłaczających emocji i nie może się z nimi uporać. Wszyscy chcemy być w stanie żyć z większym współczuciem, a The Bridge pomoże nam to osiągnąć.

________________________________

„Donna wplata prawdziwie praktyczne narzędzia z rozgrzewającymi serce rytuałami i mocnymi, afirmującymi życie cytatami. Z całego serca polecam tę książkę każdemu, kto chce wykonać tę pracę” Melissa Hemsley

„The Bridge to radykalna podróż uzdrawiająca, prawdziwie transformująca” Brigid Moss

„Podaruj sobie najlepszy prezent w życiu, kup tę książkę i wyrusz w podróż z Donną, nie pożałujesz” Jill Halfpenny