The Body Keeps the Score: Mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy

Opinie czytelników

Recenzje książki „The Body Keeps the Score” autorstwa Bessela van der Kolka podkreślają jej transformacyjny wgląd w traumę i jej wpływ zarówno na umysł, jak i ciało. Wielu czytelników uznało książkę za źródło zmieniające życie, które nie tylko potwierdza ich doświadczenia, ale także zapewnia kompleksowe zrozumienie traumy i różnych metod leczenia. Czytelnicy doceniają równowagę między badaniami naukowymi a osobistymi historiami, dzięki czemu złożone koncepcje są przystępne. Niektórzy zwracają jednak uwagę na gęstość książki i wspominają, że nie służy ona jako bezpośredni przewodnik samopomocy w przypadku osobistej traumy.

⬤ Zmienia życie i transformuje wielu czytelników cierpiących na traumę lub PTSD.
⬤ Zapewnia kompleksową eksplorację traumy oraz jej fizjologicznych i psychologicznych skutków.
⬤ Oferuje różnorodne metody leczenia, w tym jogę, EMDR i neurofeedback.
⬤ Dobrze zbadana i oparta na doświadczeniu klinicznym, co czyni ją wiarygodnym źródłem informacji.
⬤ Holistyczne podejście obejmujące umysł, ciało i ducha.
⬤ Wciągający i przystępny styl pisania z przykładami z życia wziętymi.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za gęstą i trudną do przeczytania ze względu na jej złożoność.
⬤ Nie jest to prosty podręcznik samopomocy dla indywidualnych problemów związanych z traumą.
⬤ Obawy dotyczące naukowej walidacji niektórych omawianych podejść terapeutycznych.
⬤ Może wywoływać silne reakcje emocjonalne, które mogą być przytłaczające dla niektórych czytelników.

(na podstawie 6040 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Zawartość książki:

#1 bestseller New York Timesa.

„Niezbędna lektura dla każdego zainteresowanego zrozumieniem i leczeniem stresu traumatycznego oraz zakresu jego wpływu na społeczeństwo”. --Alexander McFarlane, dyrektor Centrum Badań nad Stresem Traumatycznym.

Pionierski badacz zmienia nasze rozumienie traumy i oferuje odważny nowy paradygmat leczenia w tym bestsellerze New York Timesa

Trauma jest faktem. Weterani i ich rodziny zmagają się z bolesnymi następstwami walki; jeden na pięciu Amerykanów był molestowany; jeden na czterech dorastał z alkoholikami; jedna na trzy pary zaangażowała się w przemoc fizyczną. Dr Bessel van der Kolk, jeden z czołowych światowych ekspertów w dziedzinie traumy, spędził ponad trzy dekady pracując z osobami, które ją przeżyły. W książce „The Body Keeps the Score” wykorzystuje najnowsze osiągnięcia naukowe, aby pokazać, w jaki sposób trauma dosłownie przekształca zarówno ciało, jak i mózg, upośledzając zdolność osób cierpiących do odczuwania przyjemności, zaangażowania, samokontroli i zaufania. Bada innowacyjne metody leczenia - od neurofeedbacku i medytacji po sport, dramę i jogę - które oferują nowe ścieżki powrotu do zdrowia poprzez aktywację naturalnej neuroplastyczności mózgu. Opierając się na własnych badaniach dr van der Kolka i innych wiodących specjalistów, The Body Keeps the Score ujawnia ogromną moc naszych relacji zarówno do ranienia, jak i leczenia - i oferuje nową nadzieję na odzyskanie życia.