Ciało trzyma wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy

Opinie czytelników

Recenzje książki „The Body Keeps the Score” autorstwa Bessela van der Kolka podkreślają, że jest ona niezbędnym źródłem zrozumienia i leczenia traumy. Wielu czytelników uznało ją za zmieniającą życie, chwaląc jej holistyczne podejście, które integruje umysł, ciało i ducha w leczeniu traumy. Autorytet autora w dziedzinie psychiatrii i jego połączenie naukowych spostrzeżeń z osobistymi narracjami głęboko rezonowały z czytelnikami. Podniesiono jednak pewne kwestie dotyczące czytelności i dostępności treści, sugerując, że może ona być gęsta i nie wszystkie koncepcje można bezpośrednio zastosować jako rozwiązania samopomocy.

⬤ Zmieniająca życie i transformująca dla wielu czytelników zmagających się z traumą.
⬤ Wszechstronna i holistyczna eksploracja wpływu traumy na umysł i ciało.
⬤ Integruje badania naukowe z praktycznymi spostrzeżeniami i osobistymi narracjami.
⬤ Oferuje różnorodne metody leczenia wykraczające poza tradycyjną terapię, takie jak joga i neurofeedback.
⬤ Przystępna i zrozumiała zarówno dla osób, które przeżyły traumę, jak i dla profesjonalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za gęstą i trudną do przeczytania ze względu na złożone koncepcje.
⬤ Nie jest to prosty przewodnik samopomocy; może nie zapewniać bezpośrednich rozwiązań dla osobistej traumy.
⬤ Pewien sceptycyzm co do naukowego poparcia niektórych omawianych metod leczenia.

(na podstawie 6037 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Zawartość książki:

Pionierski badacz i jeden z czołowych światowych ekspertów w dziedzinie stresu traumatycznego oferuje odważny nowy paradygmat leczenia.

Trauma jest faktem. Weterani i ich rodziny zmagają się z bolesnymi następstwami walki; jeden na pięciu Amerykanów był molestowany; jeden na czterech dorastał z alkoholikami; jedna na trzy pary zaangażowała się w przemoc fizyczną. Takie doświadczenia nieuchronnie pozostawiają ślady w umysłach, emocjach, a nawet w biologii. Niestety, osoby cierpiące z powodu traumy często przenoszą swój stres na swoich partnerów i dzieci.

Znany ekspert w dziedzinie traumy, Bessel van der Kolk, spędził ponad trzy dekady pracując z osobami, które przeżyły traumę. W książce The Body Keeps the Score zmienia nasze rozumienie traumatycznego stresu, ujawniając, w jaki sposób dosłownie zmienia on okablowanie mózgu - w szczególności obszary poświęcone przyjemności, zaangażowaniu, kontroli i zaufaniu. Pokazuje, w jaki sposób obszary te można reaktywować za pomocą innowacyjnych metod leczenia, w tym neurofeedbacku, technik uważności, zabawy, jogi i innych terapii. Opierając się na własnych badaniach dr van der Kolka i innych wiodących specjalistów, The Body Keeps the Score oferuje sprawdzone alternatywy dla leków i terapii rozmową - i sposób na odzyskanie życia.