The Believing in Me Activity Book and Journal: Scribble Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities
Nowy dziennik zainspirowany udanym tytułem dla dzieci o zdrowiu psychicznym Believing in Me autorstwa Poppy O'Neill, ten dziennik aktywności zawiera terapię poznawczo-behawioralną (CBT) i techniki uważności, aby pomóc dzieciom w wieku od 6 do 10 lat radzić sobie ze zmartwieniami i lękami.
Nikt nie czuje się dobrze przez cały czas. A kiedy nie czujemy się dobrze, może być trudno wiedzieć, jak się podnieść i ponownie uwierzyć w siebie.
Zeszyt ćwiczeń i dziennik Believing in Me jest właśnie na takie chwile. Zawiera zabawny wybór ćwiczeń i stron do bazgrania zaprojektowanych, aby pomóc radzić sobie z uczuciem niskiej samooceny i zwątpienia w siebie.
Wewnątrz można:
⬤ Wypełnić szczęśliwy dziennik.
⬤ Tworzyć własne afirmacje poprawiające nastrój.
⬤ bazgrać po swojej drodze do świetnego samopoczucia z pomocą przyjaznych potworów.
⬤ głośno krzyczeć, jaki jesteś wspaniały!
Ten uspokajający dziennik zachęca dzieci do dostrojenia się do swoich uczuć i znalezienia kreatywnych i trwałych sposobów radzenia sobie z niską samooceną. Zawiera proste pomysły i zadania, dzięki czemu dziecko może pracować samodzielnie lub pod opieką dorosłych.
