The Barefoot Book: 50 wspaniałych powodów, by zdjąć buty

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 95 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Barefoot Book: 50 Great Reasons to Kick Off Your Shoes

Zawartość książki:

Nasze uzależnienie od noszenia butów jest powiązane z różnymi schorzeniami, od grzybicy stóp i bakterii po haluksy i opadające łuki.

Źle dopasowane buty na wysokim obcasie powodują uszkodzenia kolan i kręgosłupa, a ciągłe noszenie jakiegokolwiek rodzaju obuwia pogłębia te problemy. Daniel Howell opisuje korzyści płynące z prostej alternatywy: chodzenia boso.

Bosy styl życia koryguje zniekształcenia i zwiększa siłę i elastyczność stóp, a także jest praktykowany w wielu innych krajach. W przyjaznym dla czytelnika, przystępnym stylu, ta praktyczna książka wyjaśnia korzyści zdrowotne wynikające z chodzenia boso, zawiera wskazówki dotyczące wydłużenia czasu spędzanego boso i zachęca każdego do doświadczenia korzyści zdrowotnych i naturalnej, witalnej przyjemności płynącej z bosego połączenia z ziemią.