The Barefoot Book: 50 wspaniałych powodów, by zdjąć buty

Opinie czytelników

Książka omawia zalety chodzenia boso, podkreślając korzyści zdrowotne wynikające z umożliwienia stopom naturalnego funkcjonowania bez ograniczeń związanych z nowoczesnym obuwiem. Oferuje przegląd anatomii stóp i tego, jak buty mogą negatywnie wpływać na zdrowie stóp. Chociaż wielu czytelników uznało ją za pouczającą i wciągającą, niektórzy uważali, że brakuje jej głębi i skłania się ku stronniczemu punktowi widzenia przeciwko butom.

⬤ Informacyjna i edukacyjna treść na temat anatomii stóp i korzyści płynących z chodzenia boso
⬤ łatwy i wciągający styl pisania
⬤ odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i osób już zainteresowanych bosym stylem życia
⬤ poparty badaniami
⬤ zawiera pomocne ilustracje i anegdoty.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że argumenty przeciwko butom są zbyt kaznodziejskie
⬤ brakuje głębi w niektórych obszarach
⬤ może nie dostarczać nowych informacji dla doświadczonych bosonogich
⬤ niektórzy uważali, że lepiej byłoby ją sprzedać do poważniejszej dyskusji na temat zdrowia stóp.

(na podstawie 60 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Barefoot Book: 50 Great Reasons to Kick Off Your Shoes

Zawartość książki:

Nasze uzależnienie od noszenia butów jest powiązane z różnymi schorzeniami, od grzybicy stóp i bakterii po haluksy i opadające łuki.

Źle dopasowane buty na wysokim obcasie powodują uszkodzenia kolan i kręgosłupa, a ciągłe noszenie jakiegokolwiek rodzaju obuwia pogłębia te problemy. Daniel Howell opisuje korzyści płynące z prostej alternatywy: chodzenia boso.

Bosy styl życia koryguje zniekształcenia i zwiększa siłę i elastyczność stóp, a także jest praktykowany w wielu innych krajach. W przyjaznym dla czytelnika, przystępnym stylu, ta praktyczna książka wyjaśnia korzyści zdrowotne wynikające z chodzenia boso, zawiera wskazówki dotyczące wydłużenia czasu spędzanego boso i zachęca każdego do doświadczenia korzyści zdrowotnych i naturalnej, witalnej przyjemności płynącej z bosego połączenia z ziemią.