Ocena:
Książka „The Badass Life” autorstwa Christmas Abbott została ogólnie dobrze przyjęta, chwalona za motywacyjną treść, codzienną strukturę i skupienie się na rozwoju osobistym. Niektórzy czytelnicy wyrazili jednak rozczarowanie oryginalnością materiału i ujawnieniem, że w jego tworzeniu brał udział ghostwriter.
Zalety:⬤ Motywujący i podnoszący na duchu
⬤ łatwy do czytania
⬤ dobrze zorganizowany z codziennymi zadaniami
⬤ skupia się na ciele, umyśle i duchu
⬤ piękne i angażujące zdjęcia
⬤ dobry dla rozwoju osobistego
⬤ oferuje różnorodne perspektywy.
⬤ Treść nie jest zbyt oryginalna, podobna do innych książek samopomocy
⬤ niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej treści
⬤ rozczarowanie odkryciem ghostwritingu
⬤ niejasny cel zdjęć.
(na podstawie 54 opinii czytelników)
The Badass Life: 30 Amazing Days to a Lifetime of Great Habits--Body, Mind, and Spirit
Gwiazda CrossFit i autorka bestsellera The Badass Body Diet powraca z codziennym przewodnikiem zaprojektowanym, aby zachęcić do zmiany nawyków poprzez zabawne, dynamiczne codzienne zadania stanowiące wyzwanie dla umysłu, ciała i ducha.
Christmas Abbott wie, jak ważny jest styl życia badassa.
Fizycznie, psychicznie i duchowo. Kluczem jest równowaga: korzystanie z podstawowych codziennych praktyk dla umysłu, ciała i duszy. The Badass Life to jej miesięczny program oparty na budowaniu pozytywnych codziennych nawyków, które pomogą ci osiągnąć wyższą jakość życia i zwiększone poczucie własnej wartości.
Potrzeba 30 dni, aby zerwać ze złym nawykiem i 30 dni, aby stworzyć dobry. Christmas zapewnia codzienne wyzwanie dla świadomości psychicznej, fizycznej i duchowej, aby pomóc ci rozwinąć pozytywne myślenie i skuteczne zachowanie oraz zwiększyć moc mózgu. Każdy dzień koncentruje się wokół określonego "tematu działania", takiego jak "Wyeliminuj wymówki", "Oprzyj się na mentorach" i "Poczuj się sexy, bądź sexy". Christmas pokazuje, jak stworzyć lepszy plan codziennych nawyków, aby zmaksymalizować ich korzystne efekty, a także zawiera sugestie dotyczące zdrowego odżywiania, zabawne łamigłówki, pytania życiowe i łamigłówki, które pomogą ci myśleć w nowych kierunkach. Christmas podkreśla również potrzebę codziennego duchowego dobrego samopoczucia i daje pomysły na praktykowanie zamierzonych aktów więzi, takich jak bezwarunkowe pomaganie zupełnie obcej osobie, ustalanie konkretnych intencji i rejestrowanie tego, co w sobie doceniasz.
Bez względu na poziom dobrego samopoczucia, The Badass Life pomoże ci skierować moc połączenia umysłu, ciała i ducha, aby stać się najlepszym sobą pod każdym względem.
Zawiera 32 strony kolorowych zdjęć.
