The Attachment Theory Workbook: Potężne narzędzia do promowania zrozumienia, zwiększania stabilności i budowania trwałych relacji

Opinie czytelników

Zeszyt ćwiczeń jest chwalony za pomocne spostrzeżenia na temat stylów przywiązania i autorefleksji. Jest on zalecany dla osób pragnących lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje. Kilka recenzji wspomina jednak o kwestiach związanych z fizyczną jakością książki, takich jak słaba oprawa i konstrukcja.

⬤ Niezwykle pomocna w zrozumieniu stylów przywiązania i leczeniu.
⬤ Dobrze napisana i łatwa do zrozumienia, szczególnie dla tych, którzy boją się unikać.
⬤ Zawiera przydatne ćwiczenia i podpowiedzi, które zachęcają do autorefleksji.
⬤ Przystępna cena.
⬤ Polecana przez terapeutów.
⬤ Daje nadzieję i zachęca do rozwoju w relacjach osobistych.

⬤ Wielu recenzentów doświadczyło problemów z fizyczną jakością książki, takich jak problemy z oprawą.
⬤ Niektórzy czytelnicy życzyli sobie bardziej dogłębnej eksploracji stylów przywiązania.
⬤ Kilka ćwiczeń jest trudnych do wykonania bez partnera.
⬤ Nie wszystkie arkusze i ćwiczenia są zawarte w książce; niektóre wymagają pobrania dodatkowych plików.

(na podstawie 136 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Attachment Theory Workbook: Powerful Tools to Promote Understanding, Increase Stability, and Build Lasting Relationships

Zawartość książki:

Buduj silniejsze relacje dzięki strategiom opartym na teorii przywiązania

Teoria przywiązania bada różne sposoby rozwijania więzi z innymi. Jeśli szukasz sposobu na stworzenie silniejszych, zdrowszych i bardziej autentycznych relacji z ludźmi, których kochasz, The Attachment Theory Workbook może ci w tym pomóc. Jest to przewodnik po zrozumieniu własnego stylu przywiązania i odkrywaniu praktycznych ćwiczeń w celu poprawy szczerości, intymności i komunikacji z partnerem, rodziną lub bliskimi przyjaciółmi.

Ten podręcznik oferuje:

⬤ Podstawy teorii przywiązania⬤ .

Kompleksowy przegląd lękowych, unikających i bezpiecznych stylów przywiązania, wraz z samooceną, która pomoże ci zrozumieć, które z nich odnoszą się do ciebie.

⬤ Aktywne strategie uzdrawiania- Rozwijaj swoje umiejętności nawiązywania relacji dzięki ćwiczeniom, takim jak wymienianie tego, co w kimś kochasz i odpowiadanie na pytania dotyczące tego, jak hipotetyczne scenariusze sprawiają, że się czujesz.

⬤ Dla siebie i innych- te porady ekspertów pomogą ci zbadać własny styl przywiązania, a także zidentyfikować styl przywiązania innych osób, abyś mógł lepiej zrozumieć ich perspektywę.

Stwórz fundamenty dla silnych i trwałych relacji z The Attachment Theory Workbook.