The Anti-Inflammatory Diet Slow Cooker Cookbook: Przepisy na przygotowanie i gotowanie dla długotrwałego leczenia

Opinie czytelników

The Anti-Inflammatory Diet Slow Cooker Cookbook jest chwalony za łatwe do wykonania przepisy, promujące zdrowie i dobre samopoczucie dzięki żywności przeciwzapalnej. Użytkownicy doceniają wygodę przygotowywania posiłków, zwłaszcza w przypadku osób cierpiących na choroby przewlekłe, choć niektórzy wyrażają rozczarowanie brakiem zdjęć przepisów i konkretnych zaleceń dietetycznych.

Łatwe do wykonania przepisy, promują żywność przeciwzapalną, wygodne do przygotowywania posiłków, jasne instrukcje, zawierają informacje o alergenach, odpowiednie dla różnych potrzeb dietetycznych i zapewniają wgląd w zdrowie.

Ograniczone zdjęcia przepisów, niektórym przepisom brakuje smaku, wysoka zawartość węglowodanów w niektórych potrawach może nie odpowiadać osobom z cukrzycą, niektóre przepisy wymagają innych przepisów z książki, a kilku użytkowników uznało książkę za niełatwą do naśladowania.

(na podstawie 181 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Anti-Inflammatory Diet Slow Cooker Cookbook: Prep-And-Go Recipes for Long-Term Healing

Zawartość książki:

Proste przepisy na powolne gotowanie łagodzące stany zapalne

Wyeliminowanie z diety składników wywołujących stany zapalne nie musi oznaczać konieczności spędzania mnóstwa czasu w kuchni lub jedzenia nudnych posiłków. The Anti-Inflammatory Diet Slow Cooker wykorzystuje wygodę powolnej kuchenki lub urządzenia wielofunkcyjnego (takiego jak Instant Pot) do tworzenia zdrowych posiłków, które wykorzystują proste, aromatyczne składniki. Przepisy wymagają minimalnej pracy przygotowawczej, dzięki czemu łatwo jest włączyć kojącą dietę przeciwzapalną do swojego zapracowanego życia.

Odkryj podstawowe zasady diety, ze szczególnym naciskiem na pokarmy zwalczające stany zapalne i pokarmy powodujące zaostrzenia. Poznaj wskazówki dotyczące powolnego gotowania, w tym porady dotyczące wyboru i poznania powolnej kuchenki, wraz z przydatnymi zaleceniami i zakazami. Dzięki tej przeciwzapalnej książce kucharskiej możesz przygotować się i iść - a po powrocie do domu zjeść pożywne, gotowe do spożycia posiłki.

Ta przeciwzapalna książka kucharska zawiera:

⬤ 90 satysfakcjonujących przepisów - ciesz się owsianką karmelowo-jabłkową, indyjską ciecierzycą na maśle, zupą ze słodkich ziemniaków i porów, pikantnym kurczakiem z grilla, obfitym bolończykiem, szewcem jagodowo-brzoskwiniowym i wieloma innymi. Każdy przepis można przygotować w wolnowarach lub multicookerach o pojemności od 5 do 7,5 litra.

⬤ Minimalny czas przygotowania- maksymalizacja wygody dzięki przepisom na dania z wolnowaru, których czas przygotowania nie przekracza 15 minut i które nie wymagają dodatkowych etapów gotowania.

⬤ Etykiety uwzględniające alergeny- Uwzględniaj nietolerancje pokarmowe dzięki pomocnym etykietom identyfikującym przepisy bezglutenowe, bez orzechów, bez nabiału, bez nocnego jedzenia i nie tylko.

Uspokój stany zapalne i ciesz się szybkimi i łatwymi posiłkami z The Anti-Inflammatory Diet Slow Cooker.