Książka kucharska diety przeciwzapalnej: 30-minutowe przepisy na zmniejszenie stanu zapalnego bez wysiłku

Opinie czytelników

Książka jest ogólnie dobrze odbierana ze względu na szybkie, proste i smaczne przepisy, które pasują do diety przeciwzapalnej. Wielu użytkowników docenia łatwość przygotowania i wykorzystanie łatwo dostępnych składników, co czyni ją dobrym wyborem dla zapracowanych osób. Niektórzy użytkownicy zauważają jednak niespójności w oświadczeniach przeciwzapalnych, powołując się na przepisy zawierające potencjalnie zapalne składniki oraz prostotę lub podobieństwo smaków w niektórych potrawach.

⬤ Szybkie i proste przepisy, które są łatwe w przygotowaniu.
⬤ Wykorzystują popularne składniki, które często są już pod ręką.
⬤ Wielu użytkowników uważa przepisy za smaczne i satysfakcjonujące.
⬤ Dobre źródło dla początkujących, którzy uczą się o odżywianiu przeciwzapalnym.
⬤ Pomaga zapracowanym osobom lub rodzinom w utrzymaniu zdrowej diety.

⬤ Niektóre przepisy zawierają składniki uważane za zapalne, co może być mylące dla osób stosujących ścisłą dietę przeciwzapalną.
⬤ Nie wszystkie przepisy są opatrzone zdjęciami, co preferują niektórzy użytkownicy.
⬤ Kilka przepisów może być zbyt skomplikowanych lub wykorzystywać nietypowe składniki.
⬤ Podobne smaki w przepisach ze względu na wielokrotne stosowanie niektórych przypraw.

(na podstawie 214 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Anti Inflammatory Diet Cookbook: No Hassle 30-Minute Recipes to Reduce Inflammation

Zawartość książki:

Szybkie, łatwe przepisy, które pomogą ci dobrze się odżywiać i kontrolować stany zapalne

The Anti-Inflammatory Diet Cookbook to łatwa w przygotowaniu dieta przeciwzapalna, która pomoże zmienić samopoczucie organizmu poprzez odżywianie go we właściwy sposób. Odkryj różnorodne 30-minutowe przepisy przeciwzapalne na pożywne, pyszne posiłki, które mogą pomóc w leczeniu przewlekłego stanu zapalnego spowodowanego reumatoidalnym zapaleniem stawów, chorobą Leśniowskiego-Crohna, anemią lub innym schorzeniem. Dzięki dostępnym składnikom i krótkim czasom gotowania, przepisy te mogą sprawić, że łagodzenie objawów stanie się regularną częścią rutyny posiłków.

Wykraczaj poza inne książki kucharskie dzięki funkcjom dostosowanym do Twojego stanu zdrowia, w tym:

⬤ Przepisy na 30-minutowe (lub krótsze) posiłki - Przygotuj posiłki, które pasują do Twojego harmonogramu i apetytu, z wyborem na każdy posiłek, a także przekąski, desery i podstawowe zszywki.

⬤ Wskazówki dotyczące zakupów- Mądre zakupy z poręczną listą produktów przeciwzapalnych, która pozwala wiedzieć, co należy spożywać, a czego unikać w diecie przeciwzapalnej.

Przydatne etykiety⬤  - Dopasuj się do innych potrzeb dietetycznych dzięki etykietom dla produktów bezmlecznych, bezglutenowych, bez laktozy, paleo, probiotycznych, bez soi, wegańskich i wegetariańskich.

Szybkie, praktyczne przepisy sprawiają, że jest to idealny wybór wśród książek o diecie przeciwzapalnej do codziennego życia.