
The ACT Workbook for Anger: Manage Emotions and Take Back Your Life with Acceptance and Commitment Therapy
W dzisiejszym, podzielonym społecznie i politycznie klimacie, gniew jest coraz powszechniejszy - a nawet przeradza się w przemoc.
Złość jest naturalną ludzką emocją, ale chroniczny, niekontrolowany gniew może zatruć wszystkie aspekty życia osobistego i zawodowego. W książce "The ACT Workbook for Anger" Robyn Walser, uznana ekspertka w dziedzinie terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), pomaga czytelnikom, którzy są uwięzieni i zmagają się z gniewem, odblokować ich zdolność do akceptacji, uważności, życzliwości i współczucia.