The ACT Deck: 55 praktyk terapii akceptacji i zaangażowania w celu budowania więzi, znalezienia skupienia i zmniejszenia stresu

Opinie czytelników

Recenzje książki podkreślają jej użyteczność w środowisku terapeutycznym, szczególnie dla osób zmagających się z traumą lub poszukujących samodoskonalenia. Podczas gdy wielu użytkowników uznało karty za skuteczne w wywoływaniu przemyślanych dyskusji i refleksji, niektórzy wyrazili rozczarowanie głębią treści i jakością kart. Ogólny odbiór jest mieszany, z równowagą pozytywnych doświadczeń i krytycznych opinii.

Karty są pomocne w zachęcaniu do rozmowy na trudne tematy i zostały dobrze przyjęte przez terapeutów i klientów. Użytkownicy doceniają ich kompaktowy rozmiar, łatwość użycia i zdolność do stymulowania autorefleksji i świadomości. Wielu użytkowników zwróciło uwagę na ich skuteczność w sesjach terapeutycznych i rozwoju osobistym, a także na ich przystępną cenę i przemyślaną treść.

Niektórzy użytkownicy krytykowali karty za to, że są słabe lub niskiej jakości, a kilku uznało treść za zbyt uproszczoną lub pozbawioną głębi. Pojawiły się również skargi dotyczące formatowania książki w aplikacji Kindle, co utrudniało jej czytanie. Część użytkowników uważała, że karty nie są zgodne z zasadami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), uznając je za mniej przydatne.

(na podstawie 64 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The ACT Deck: 55 Acceptance & Commitment Therapy Practices to Build Connection, Find Focus and Reduce Stress

Zawartość książki:

Talia ACT oferuje 55 praktyk opartych na terapii akceptacji i zaangażowania do wykorzystania w terapii, salach lekcyjnych lub w domu.

Karty te zadają trudne pytania, zachęcają do znaczących działań i zapewniają nowe perspektywy, aby pomóc ci uwolnić się od negatywnych myśli i żyć chwilą obecną.