Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka przedstawia integrację jogi i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), oferując praktyczne strategie dla analityków zachowania i nauczycieli jogi. Jednak spotkała się z krytyką za brak głębi i zrozumienia filozofii jogicznej, co prowadzi do nieporozumień i nieścisłości.
Zalety:Oferuje praktyczne strategie integracji jogi i ACT, dzięki czemu jest przydatna dla analityków zachowania i nauczycieli jogi. Zawiera przyjazne dla użytkownika instrukcje i może służyć jako pomocny przewodnik przy tworzeniu programu nauczania.
Wady:Brakuje dogłębnego zrozumienia filozofii jogi, co prowadzi do nieścisłości i pomieszania pojęć. Autorzy wydają się nadmiernie upraszczać złożone idee filozoficzne i nie uznają ograniczeń swojej wiedzy, co czyni tekst mniej wiarygodnym do poważnych badań.
(na podstawie 2 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy: Simple Postures and Practices to Help Clients Achieve Emotional Balance
Zawartość książki:
Starożytna mądrość jogi spotyka się z opartą na dowodach skutecznością terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) w tym przełomowym profesjonalnym przewodniku zarówno dla instruktorów jogi, jak i klinicystów ACT.
Terapia akceptacji i zaangażowania oparta na uważnej jodze (MYACT) to holistyczny program umysł-ciało, który integruje psychologię, jogę i zmianę zachowania. W Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy psycholog, pracownik socjalny i instruktor jogi łączą siły, aby zaoferować kompleksowe szkolenie w zakresie MYACT. Korzystając z holistycznej terapii opisanej w tym podręczniku, zarówno klinicyści, jak i instruktorzy jogi odkryją sposoby prowadzenia klientów w kierunku równowagi emocjonalnej i dobrego samopoczucia, z perspektywą, że leczenie cierpienia wymaga leczenia zarówno ciała, jak i umysłu.
Ta wyjątkowa książka oferuje sprawdzone i skuteczne interwencje oparte na modelu elastyczności psychologicznej - fundamentalnej podstawie nowoczesnych terapii poznawczo-behawioralnych trzeciej fali. Specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym, którzy są zainteresowani jogą, uważnością i holistycznym podejściem do zdrowia, będą cieszyć się z tego opartego na dowodach programu, podczas gdy instruktorzy jogi, którzy chcą włączyć dobrze zbadane interwencje opieki zdrowotnej do swojej praktyki jogi i nauczania, również będą świętować to bardzo potrzebne źródło.
Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem w jodze, ACT czy obu, czy też masz długą historię z jednym z nich, ta książka zapewni ci narzędzia i fundamentalne zrozumienie potrzebne do wprowadzenia tej praktyki w zakres twojej.
