Terapia poznawcza oparta na uważności w leczeniu depresji

Opinie czytelników

Książka na temat terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT) jest chwalona za jasne, klinicznie istotne spostrzeżenia na temat leczenia depresji, co czyni ją nieocenionym źródłem informacji dla klinicystów. Zapewnia zaktualizowane badania, praktyczne narzędzia i dobrze zorganizowaną strukturę, choć może nie być tak korzystna dla osób spoza sfery zawodowej.

⬤ Zapewnia jasny i klinicznie istotny poznawczy model depresji.
⬤ Wszechstronne aktualizacje w stosunku do poprzedniego wydania, w tym nowe wyniki badań i praktyczne zasoby.
⬤ Zawiera przydatne skrypty medytacyjne i materiały informacyjne.
⬤ Inspirująca dla praktyków pragnących włączyć uważność do swoich praktyk.
⬤ Dobrze napisana i łatwa do zrozumienia.
⬤ Oferuje cenne narzędzia do psychoterapii, zwłaszcza dla klientów z depresją.

⬤ Skierowana głównie do klinicystów i specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego, przez co jest mniej odpowiednia dla laików.
⬤ Niektórzy recenzenci sugerują, że uczestnictwo w zajęciach MBCT może być bardziej korzystne dla osób cierpiących na depresję niż czytanie książki.
⬤ Wspomniany zeszyt ćwiczeń może być bardziej przydatny dla pacjentów niż główny tekst.

(na podstawie 76 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression

Zawartość książki:

Ta uznana praca, teraz w nowym wydaniu, wprowadziła dziesiątki tysięcy klinicystów do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT) w leczeniu depresji, 8-tygodniowego programu o udowodnionej skuteczności. Autorzy krok po kroku wyjaśniają "dlaczego" i "jak" prowadzić praktyki uważności i interwencje poznawcze, które, jak wykazano, wzmacniają wychodzenie z depresji i zapobiegają nawrotom. Klinicyści są również prowadzeni do samodzielnego praktykowania uważności, co jest niezbędnym warunkiem wstępnym do nauczania innych. W zestawie znajduje się czterdzieści pięć materiałów do powielenia. Nabywcy otrzymują dostęp do towarzyszącej strony internetowej zawierającej możliwe do pobrania nagrania audio z praktykami uważności (medytacje i uważny ruch), a także wszystkie materiały do powielenia, gotowe do pobrania i wydrukowania w wygodnym rozmiarze 8 1/2 "x 11". Oddzielna strona internetowa do użytku przez klientów zawiera tylko nagrania audio.

Nowości w tym wydaniu.

*Uwzględnia dekadę rozwoju w praktyce klinicznej i szkoleniach MBCT.

*Rozdziały poświęcone dodatkowym elementom terapii: rozmowie przed kursem i opcjonalnemu całodniowemu odosobnieniu.

*Rozdziały poświęcone współczuciu dla samego siebie, procesowi dociekania i trzyminutowej przestrzeni oddechowej.

*Wyniki wielu badań nad skutecznością MBCT i mechanizmami leżącymi u jej podstaw. Obejmuje badania adaptacji do leczenia psychologicznych i fizycznych problemów zdrowotnych innych niż depresja.

*Pliki audio praktyk uważności z przewodnikiem, opowiadane przez autorów, na dwóch oddzielnych stronach internetowych - jednej dla profesjonalistów, wraz z reprodukcjami, a drugiej tylko dla klientów.

Zobacz także powiązane tytuły autorów dla klientów: The Mindful Way through Depression demonstruje te sprawdzone strategie w formacie samopomocy, z dogłębnymi historiami i przykładami. Mindful Way Workbook zapewnia klientom dodatkowe, wyraźne wsparcie w budowaniu ich praktyki uważności, zgodnie z sekwencją programu MBCT. Dodatkowo, dla profesjonalistów: Mindfulness-Based Cognitive Therapy with People at Risk of Suicide rozszerza i udoskonala MBCT dla klientów z depresją samobójczą.