Terapia poznawcza depresji oparta na uważności, wydanie drugie

Opinie czytelników

Książka o terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT) jest powszechnie chwalona wśród klinicystów za jasne i klinicznie istotne spostrzeżenia dotyczące leczenia depresji. Czytelnicy chwalą jej szczegółową treść, praktyczne narzędzia i integrację praktyk uważności z terapią. Choć stanowi ona doskonałe źródło wiedzy dla profesjonalistów, może być mniej przystępna dla laików.

⬤ Jasny, logiczny i klinicznie istotny poznawczy model depresji.
⬤ Doskonałe źródło inspirujących koncepcji dla klinicystów.
⬤ Zawiera aktualizacje najnowszych badań i praktyczne narzędzia, w tym pliki audio z medytacjami.
⬤ Dobrze zorganizowany i przystępny format.
⬤ Duży wkład w zrozumienie i zmniejszenie cierpienia związanego z depresją.

⬤ Skierowana głównie do klinicystów; może nie być najlepsza dla osób bezpośrednio cierpiących na depresję.
⬤ Niektóre materiały są specjalnie zaprojektowane do wykorzystania w sesjach terapeutycznych, co może ograniczać ich atrakcyjność dla ogółu czytelników.
⬤ Bardziej złożony i potencjalnie przytłaczający dla laików bez wcześniejszego przeszkolenia w zakresie MBCT lub terapii.

(na podstawie 76 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition

Zawartość książki:

Ta uznana praca, teraz w nowym wydaniu, wprowadziła dziesiątki tysięcy klinicystów do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT) w leczeniu depresji, 8-tygodniowego programu o udowodnionej skuteczności. Autorzy krok po kroku wyjaśniają "dlaczego" i "jak" prowadzić praktyki uważności i interwencje poznawcze, które, jak wykazano, wzmacniają wychodzenie z depresji i zapobiegają nawrotom. Klinicyści są również prowadzeni do samodzielnego praktykowania uważności, co jest niezbędnym warunkiem wstępnym do nauczania innych. W zestawie znajduje się czterdzieści pięć materiałów do powielenia. Nabywcy otrzymują dostęp do towarzyszącej strony internetowej zawierającej możliwe do pobrania nagrania audio z praktykami uważności (medytacje i uważny ruch), a także wszystkie materiały do powielenia, gotowe do pobrania i wydrukowania w wygodnym rozmiarze 8 1/2 "x 11". Oddzielna strona internetowa do użytku przez klientów zawiera tylko nagrania audio.

Nowości w tym wydaniu.

*Uwzględnia dekadę rozwoju w praktyce klinicznej i szkoleniach MBCT.

*Rozdziały poświęcone dodatkowym elementom terapii: rozmowie przed kursem i opcjonalnemu całodniowemu odosobnieniu.

*Rozdziały poświęcone współczuciu dla samego siebie, procesowi dociekania i trzyminutowej przestrzeni oddechowej.

*Wyniki wielu badań nad skutecznością MBCT i mechanizmami leżącymi u jej podstaw. Obejmuje badania adaptacji do leczenia psychologicznych i fizycznych problemów zdrowotnych innych niż depresja.

*Pliki audio praktyk uważności z przewodnikiem, opowiadane przez autorów, na dwóch oddzielnych stronach internetowych - jednej dla profesjonalistów, wraz z reprodukcjami, i jednej tylko dla klientów.

Zobacz także powiązane tytuły autorów dla klientów: The Mindful Way through Depression demonstruje te sprawdzone strategie w formacie samopomocy, z dogłębnymi historiami i przykładami. Mindful Way Workbook zapewnia klientom dodatkowe, wyraźne wsparcie w budowaniu ich praktyki uważności, zgodnie z sekwencją programu MBCT. Dodatkowo, dla profesjonalistów: Mindfulness-Based Cognitive Therapy with People at Risk of Suicide rozszerza i udoskonala MBCT dla klientów z depresją samobójczą.