Terapia jogą: Przewodnik po terapeutycznym zastosowaniu jogi i ajurwedy dla zdrowia i sprawności fizycznej

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona wśród praktyków i nauczycieli jogi ze względu na jasność, szczegółowość i praktyczne zastosowanie zasad terapii jogą. Wielu recenzentów poleca ją jako niezbędne źródło zarówno dla osobistej praktyki, jak i nauczania.

⬤ Przejrzysta i łatwa do zrozumienia prezentacja
⬤ # Kompleksowe pokrycie terapii jogą
⬤ # # Praktyczne zastosowania zarówno dla nauczycieli, jak i praktyków
⬤ # Oferuje cenne spostrzeżenia bez zbędnych powtórzeń
⬤ # Dobry stosunek jakości do ceny
⬤ # # Wysoce zalecane do szkolenia nauczycieli jogi.

Niektórzy recenzenci wspomnieli, że nie ukończyli jeszcze książki, co sugeruje, że może być więcej do zbadania, ale nie jest to przedstawiane jako znacząca wada.

(na podstawie 45 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga Therapy: A Guide to the Therapeutic Use of Yoga and Ayurveda for Health and Fitness

Zawartość książki:

Większość ludzi myśli o jodze jako o samotnej aktywności, która jest z natury terapeutyczna.

Chociaż jest to ogólnie prawdą, pozycje jogi i praktyki oddechowe mogą być również zalecane w przypadku określonych problemów zdrowotnych - często w połączeniu z poradami dietetycznymi zaczerpniętymi z ajurwedy, tradycyjnej medycyny indyjskiej. Yoga Therapy to niezbędny przewodnik dla nauczycieli jogi, zaawansowanych praktyków i każdego, kto chce wykorzystać jogę w celach terapeutycznych.

A. G. i Indra Mohan zalecają pozycje, techniki oddechowe i podstawowe zasady ajurwedyjskie dla różnych powszechnych problemów zdrowotnych, w tym astmy, bólu pleców, zaparć, bólu bioder, bólu kolan, problemów menstruacyjnych i skoliozy.

Yoga Therapy to jedna z niewielu książek, która pokazuje nauczycielom jogi, jak układać odpowiednie sekwencje jogi i techniki oddechowe dla swoich uczniów. Mohan szczegółowo opisuje, jak prawidłowo wchodzić, trzymać i wychodzić z pozycji, jak oddychać podczas praktyki, aby osiągnąć określone rezultaty, a także jak dostosować praktykę jogi, tworząc sekwencje pozycji jogi dla konkretnej osoby.