Teoria i praktyka dobrego samopoczucia: Kompleksowy i praktyczny przewodnik po dobrym życiu

Opinie czytelników

Książka oferuje cenne ramy do identyfikacji i zmiany długotrwałych wzorców życiowych poprzez zintegrowane podejście do zdrowia psychicznego, fizycznego i duchowego. Jest praktyczna i oparta na rzeczywistych doświadczeniach profesjonalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym.

Gorąco polecam, praktyczne porady, cenne ramy dla rozwoju osobistego, integruje wiele aspektów zdrowia, nadaje się do ponownego odwiedzenia na różnych etapach życia.

Może nie przypaść do gustu osobom szukającym typowych porad skupiających się wyłącznie na pozytywnym nastawieniu.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Theory & Practice of Well-Being: Your Comprehensive & Actionable Guide to the Good Life

Zawartość książki:

Co to znaczy prowadzić dobre życie?

Dobre samopoczucie może być pojęciem trudnym do zdefiniowania, ale jeśli brakuje go w twoim życiu, jego brak jest niezaprzeczalny. Być może jest to rozczarowanie codzienną rutyną lub frustracja z powodu podstawowych wyzwań. Oczekiwania - innych i własne - mogą być przytłaczające. Być może masz wrażenie, że po prostu próbujesz przetrwać.

Pielęgniarka psychiatryczna zajmująca się zdrowiem psychicznym Lee LaMee stworzyła kompleksowy proces identyfikacji wzorców powstrzymujących cię i zwiększania świadomości w celu poprawy samopoczucia. W książce "The Theory & Practice of Well-Being" Teoria i praktyka dobrego samopoczucia Lee analizuje skrzyżowanie zdrowia psychicznego, fizycznego i duchowego, badając elementy niezbędne do bycia - i pozostania - zrównoważonym, zdrowym i wzmocnionym. Dzięki pragmatycznemu podejściu Lee zapewnia ramy do zrozumienia niebezpiecznego samooszukiwania się, różnic między szczęściem a trwałym zadowoleniem oraz pięciu podstawowych pojęć, które należy opanować, aby stworzyć fundament, na którym można budować. Dzięki prawdziwym przykładom, prowokującym do myślenia ćwiczeniom i pomocnym narzędziom, The Theory & Practice of Well-Being jest lekturą obowiązkową dla każdego, kto szuka oświecenia, rozwoju i długotrwałego dobrego samopoczucia.