Teoria i praktyka dobrego samopoczucia: Kompleksowy i praktyczny przewodnik po dobrym życiu

Opinie czytelników

Książka oferuje kompleksowe ramy do identyfikacji i zmiany długotrwałych wzorców osobistych poprzez zintegrowane podejście do zdrowia psychicznego, fizycznego i duchowego. Jest zalecana dla osób poszukujących samodoskonalenia i może być ponownie odwiedzana na różnych etapach życia w celu ciągłego rozwoju.

⬤ Doskonałe ramy do identyfikacji i zmiany osobistych wzorców
⬤ integruje zdrowie psychiczne, fizyczne i duchowe
⬤ zawiera praktyczne porady od specjalisty ds. zdrowia psychicznego
⬤ można do niej wracać na różnych etapach życia w celu ciągłego rozwoju.

Niektórzy mogą uznać to podejście za niezgodne z typowymi przesłaniami samopomocy, które są zbyt uproszczone lub koncentrują się wyłącznie na pozytywnym nastawieniu.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Theory & Practice of Well-Being: Your Comprehensive & Actionable Guide to the Good Life

Zawartość książki:

Co to znaczy prowadzić dobre życie?

Dobre samopoczucie może być pojęciem trudnym do zdefiniowania, ale jeśli brakuje go w twoim życiu, jego brak jest niezaprzeczalny. Być może jest to rozczarowanie codzienną rutyną lub frustracja z powodu podstawowych wyzwań. Oczekiwania - innych i własne - mogą być przytłaczające. Być może masz wrażenie, że po prostu próbujesz przetrwać.

Pielęgniarka psychiatryczna zajmująca się zdrowiem psychicznym Lee LaMee stworzyła kompleksowy proces identyfikacji wzorców powstrzymujących cię i zwiększania świadomości w celu poprawy samopoczucia. W książce „The Theory & Practice of Well-Being” Teoria i praktyka dobrego samopoczucia Lee analizuje skrzyżowanie zdrowia psychicznego, fizycznego i duchowego, badając elementy niezbędne do bycia - i pozostania - zrównoważonym, zdrowym i wzmocnionym. Dzięki pragmatycznemu podejściu Lee zapewnia ramy do zrozumienia niebezpiecznego samooszukiwania się, różnic między szczęściem a trwałym zadowoleniem oraz pięciu podstawowych pojęć, które należy opanować, aby stworzyć fundament, na którym można budować. Dzięki prawdziwym przykładom, prowokującym do myślenia ćwiczeniom i pomocnym narzędziom, The Theory & Practice of Well-Being jest lekturą obowiązkową dla każdego, kto szuka oświecenia, rozwoju i długotrwałego dobrego samopoczucia.