Technika TM: Wprowadzenie do Medytacji Transcendentalnej i nauk Maharishiego Mahesha Yogiego

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 12 głosach.

Oryginalny tytuł:

The TM Technique: An Introduction to Transcendental Meditation and the Teachings of Maharishi Mahesh Yogi

Zawartość książki:

Książka Petera Russela stała się kluczowym dziełem do pełnego zrozumienia TM.

Pierwsza część dotyczy samej techniki: jej początków i sposobu działania. Badania naukowe nad TM wskazują, że wytwarza ona stan głębokiego odpoczynku, poprzez proces dokładnie przeciwny do tego, w którym ciało gromadzi stres i napięcie.

Implikacje TM dla poprawy zdrowia, jasności umysłu, kreatywności i stabilności osobistej w codziennym życiu są szczegółowo rozważane. W drugiej części książki Peter Russell przygląda się bliżej temu, jak rozwijają się wyższe stany świadomości i jak w rezultacie zmienia się nasza percepcja i relacje z resztą świata.