Technika Alexandra: Kompletny kurs utrzymywania i wykorzystywania ciała w celu uzyskania maksymalnej energii

Opinie czytelników

Recenzje „The Alexander Technique” autorstwa Johna Graya przedstawiają mieszane spojrzenie na książkę. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uważają ją za wnikliwą i polecają ją osobom zainteresowanym Techniką Alexandra, inni krytykują jej przestarzały styl pisania i zawiłe wyjaśnienia.

Dobrze sformułowane, dobre dla studentów i nauczycieli Techniki Alexandra, uzupełnia prywatne lekcje, cenne spostrzeżenia na temat techniki, łatwiejsze do odczytania niż oryginalne prace FM Alexandra.

Nużący i nudny styl pisania, zbyt skomplikowany język, niewystarczające praktyczne wskazówki, słabe wykorzystanie zdjęć do demonstracji techniki, przestarzałe ogólne wrażenie.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Alexander Technique: A Complete Course in How to Hold and Use Your Body for Maximum Energy

Zawartość książki:

Technika Alexandra to sprawdzony proces reedukacji umysłu i ciała, który zmniejsza stres i napięcie mięśni oraz rewitalizuje tych, którzy ją praktykują.

Stosowana przez wielu aktorów, sportowców i tancerzy, technika ta może pomóc każdemu zwiększyć swoją energię i osiągnąć bardziej dynamiczną prezencję. Napisany przez doświadczonego instruktora Techniki Alexandra, ten autentyczny i łatwy do naśladowania przewodnik pozwala każdemu nauczyć się coraz bardziej popularnego programu, z jasnymi instrukcjami dla każdego ćwiczenia i dziesiątkami pomocnych zdjęć, które pokazują prawidłowe i nieprawidłowe pozycje do ćwiczeń i przez cały dzień.