Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 22 głosach.
Oryginalny tytuł:
Yes I'm fine, just tired: Even the best excuses to hide anxiety only make it worse. A true story of panic, OCD and the search for identity
Zawartość książki:
„Tak, nic mi nie jest, jestem tylko zmęczony” to pierwszoosobowa opowieść o tym, jak Tom przeszedł od bycia nastolatkiem, niepełnosprawnym z powodu zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, ataków paniki i lęku, do dorosłego zadowolonego z tego, kim jest. Każdy doświadcza lęku w pewnym momencie swojego życia. Jednak coraz więcej osób postrzega lęk nie jako zaburzenie (koniecznie), ale jako emocję. Wzrasta i spada w zależności od poziomu postrzeganego zagrożenia. Działa w ten sposób jako mechanizm ochronny. Tom bada te koncepcje z ewolucyjnego, psychologicznego, biologicznego i społecznego punktu widzenia, wykorzystując swoje doświadczenia jako sposób na czerpanie podobieństw z innymi. Tom ma nadzieję, że jego doświadczenia rzucą nieco światła na to, dlaczego lęk staje się coraz bardziej powszechny w świecie zachodnim. Narracja Toma zbiega się z metodami i naukami Charlesa Lindena w „The Linden Method”, a także „Dare Response” Barry'ego McDonagha. Przy stale rosnącej ilości rozproszenia w naszym świecie, konieczne jest, abyśmy spędzali więcej czasu z samym sobą, aby poznać siebie. Tom ma nadzieję, że jego doświadczenia pomogą zdefiniować, czym jest lęk, co może zrobić, dlaczego go mamy, a także jak się objawia, aby nie przeszkadzał innym w życiu tak, jak kiedyś jemu.
„Zanim dotarliśmy na imprezę, znów byłem w stanie paniki, pochłonięty przekonaniem, że jestem uwięziony we własnej głowie; bez żadnej kontroli.
Kiedy wysiedliśmy z taksówki, spojrzałam na Luke'a z przerażonym wyrazem twarzy. Natychmiast zrozumiał, co się dzieje... Cześć stary! Jestem Tom i w ten sposób zaprzyjaźniłem się z niespokojnym facetem w mojej głowie. Każdy od czasu do czasu doświadcza niepokoju. To emocja. Zrozumienie tego drobnego szczegółu uwolniło mnie od wielu natrętnych myśli i objawów. To tutaj zagłębisz się w moje wpisy do dziennika i doświadczenia, których kulminacją było najtrudniejsze, ale najważniejsze osiem godzin w moim życiu.
