Oryginalny tytuł:
Echoes From The Past
Zawartość książki:
Ludzie mają tendencję do myślenia o "traumie" jako o czymś, co dotyczy wyłącznie weteranów wojennych i ofiar przemocy. Tak nie jest. Trauma jest subiektywna i może niepokoić jednostki przez wiele dni, miesięcy i lat, jeśli nie posiadają one odpowiednich narzędzi do jej przepracowania, pogodzenia i zintegrowania. Kiedy dzieje się coś nieoczekiwanego - coś nieprzewidzianego i głęboko niepokojącego - umysł może pozostać w chronicznym stanie szoku. Tak więc to nie to, co się dzieje, musi wywoływać traumatyczną reakcję, ale stopień, w jakim doświadczenie było nieznane i nieoczekiwane. To, co dla kogoś jest traumatyczne, dla kogoś innego może być śmieszne.
Tom Ahern pracuje jako doradca i często spotyka się ze wstydem ze strony klientów, którzy czują, że powinni po prostu "dorosnąć" i "przejść dalej" od kłopotliwej przeszłości. Usprawiedliwiają się, twierdząc, że to, przez co przeszli, nijak ma się do tego, czego doświadczyli ich znajomi, o czym czytali lub co widzieli w wiadomościach. Jednak ironią jest to, że nie akceptując swojego bólu, ich ból pozostaje. Trauma jest subiektywna.
Echoes From The Past ma na celu przełamanie stygmatyzacji związanej z traumatyczną reakcją za pomocą podejścia integracyjnego, nie tylko walidując pozornie "trywialne" doświadczenia, ale także dając ludziom narzędzia do kontynuowania życia, integrując ich bolesne doświadczenia w bardziej satysfakcjonującą narrację życiową. Jedną z najgorszych rzeczy, jakie ludzie robią w dzisiejszych czasach, jest lekceważenie tego, jak się czują. Wmawiają sobie, że nie powinni czuć się w określony sposób lub że jest to złe. To jak mówienie królikom, że nie powinny mieć puszystych bajek lub mówienie politykom, by nie kłamali! W konsekwencji uczą się nie ufać sobie, ponieważ zlekceważyli być może największe i najbardziej inteligentne źródło prawdy: swoje emocje.
Echa przeszłości to podróż z powrotem do jaźni. Ta książka pokaże ludziom, jak słuchać samych siebie.
Nauczy ich, jak mózg i ciało reagują na nieznane, a także co mogą zrobić, aby uzdrowić swoją przeszłość i iść dalej ze swoim życiem - posiadając swoje doświadczenia - nie stając się już ich ofiarą.
