Tai Chi Changes: 64-posturalna forma Taijiquan oparta na I Ching

Opinie czytelników

Tai Chi Changes to szczegółowy przewodnik po praktyce Tai Chi, podkreślający jego związek z kosmologią I Ching. Jest to szczególnie korzystne dla osób zaznajomionych z formami Tai Chi rodziny Yang i oferuje wgląd w praktykę medytacyjną. Chociaż jest to godne pochwały źródło zarówno dla nowicjuszy, jak i praktyków, niektórzy użytkownicy uważają, że diagramy są trudne do zinterpretowania ze względu na ich mały rozmiar.

⬤ Szczegółowe instrukcje oparte na tradycyjnych formach rodziny Yang
⬤ podkreślają związek między Tai Chi i I Ching
⬤ zapewniają wgląd w medytacyjne doświadczenie
⬤ odpowiednie zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych praktyków
⬤ układ form jest dobrze przyjęty
⬤ zrównoważona długość sekwencji w porównaniu do tradycyjnych form.

⬤ Zdjęcia i diagramy ułożenia stóp są zbyt małe, aby skutecznie się z nich uczyć
⬤ niektórzy użytkownicy uznali materiał instruktażowy za męczący dla oczu
⬤ zauważono rozbieżności w praktyce między członkami grupy.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Tai Chi Changes: 64-Posture Taijiquan Form Based on the I Ching

Zawartość książki:

Tai Chi Changes jest długo oczekiwaną kontynuacją książki Stuarta Alve Olsona T'ai Chi According to the I Ching: Embodying the Principals of the Book of Changes. Książka ta koncentruje się na 16-postawowej formie Yi Tai Chi, która jest częścią 64-postawowej formy nauczanej w tej pracy.

Te 16- i 64-postawowe układy są formami Taijiquan stylu Yang opartymi na działaniu Księgi Zmian. Sekwencja 16 postaw odnosi się do wzorców ruchu według Ośmiu Trygramów, podczas gdy forma 64 postaw odnosi się do unikalnej organizacji 64 Heksagramów. Stuart zbiorczo określa ten styl Taijiquan jako Yi Tai Chi (Zmiany Tai Chi), przy czym 16-postawowa forma nosi pełną nazwę Przed Niebem Yi Tai Chi, a 64-postawowa - Po Niebie Yi Tai Chi.

Wraz z opisami każdego liczenia (lub części) postawy, książka zawiera zdjęcia przedstawiające pozycje dłoni i ramion, a także diagramy stóp, które zapewniają widok z góry na konkretną postawę Taijiquan, kierunek ciała skierowany na koniec każdego liczenia (na podświetlonym obrazie trygramu) oraz która stopa przenosi ciężar (wskazany przez białą kropkę w ikonach stóp). Oglądanie diagramów wraz ze zdjęciami Stuarta Olsona jest niezwykle pomocne, nie tylko w nauce każdej postawy, ale także jako szybki przewodnik po konkretnej sekcji formy.

Zdjęcia postaw i diagramy wzbogacają instrukcje, pokazując postawy i pozycje ramion bez konieczności ciągłego powtarzania takich szczegółów w tekście. Na końcu każdej postawy znajduje się obszerny diagram przedstawiający każde liczenie w Formie After Heaven Yi Tai Chi. Zdjęcia postaw, diagramy stóp i postaw oraz wykresy podsumowujące postawy dostarczają wielu szczegółowych informacji potrzebnych do długotrwałego studiowania i opanowania Yi Tai Chi.

Służąc jako fundamentalne dzieło i książka źródłowa całego systemu Yi Tai Chi - którego Valley Spirit Arts uczy poprzez kursy online, warsztaty i prywatne lekcje - Tai Chi Changes jest tak samo dla początkujących, jak i dla bardziej zaawansowanych studentów Taijiquan. Wszyscy czytelnicy zdobędą wiele informacji.