Ocena:
Książka oferuje żywą eksplorację różnych czynników, które przyczyniają się do prowadzenia lepszego życia, koncentrując się na zdrowiu psychicznym i dobrym samopoczuciu poprzez praktyczne porady oparte na badaniach naukowych. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za pouczającą i łatwą w czytaniu, niektórzy czuli rozdźwięk z osobistym stylem autora i woleli bardziej zwięzłe informacje.
Zalety:⬤ Informacyjna i oparta na badaniach naukowych
⬤ łatwa w czytaniu
⬤ zawiera praktyczne porady
⬤ wciągający styl pisania
⬤ przydatne podsumowania na końcu każdego rozdziału
⬤ cenna dla zdrowia psychicznego i samodoskonalenia.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt rozwlekłą i preferowali listy kontrolne
⬤ trudności w nawiązaniu kontaktu z autorem
⬤ treść podobna do dostępnych podcastów
⬤ niektóre informacje żywieniowe uznano za nieaktualne.
(na podstawie 9 opinii czytelników)
This Book Could Fix Your Life - The Science of Self Help
Obalający mity, naukowo udowodniony przewodnik po zdrowszym i szczęśliwszym życiu - bez mody na samopomoc.
