Ta książka może naprawić twoje życie - nauka o samopomocy

Opinie czytelników

Książka oferuje żywą eksplorację różnych czynników, które przyczyniają się do prowadzenia lepszego życia, koncentrując się na zdrowiu psychicznym i dobrym samopoczuciu poprzez praktyczne porady oparte na badaniach naukowych. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za pouczającą i łatwą w czytaniu, niektórzy czuli rozdźwięk z osobistym stylem autora i woleli bardziej zwięzłe informacje.

⬤ Informacyjna i oparta na badaniach naukowych
⬤ łatwa w czytaniu
⬤ zawiera praktyczne porady
⬤ wciągający styl pisania
⬤ przydatne podsumowania na końcu każdego rozdziału
⬤ cenna dla zdrowia psychicznego i samodoskonalenia.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt rozwlekłą i preferowali listy kontrolne
⬤ trudności w nawiązaniu kontaktu z autorem
⬤ treść podobna do dostępnych podcastów
⬤ niektóre informacje żywieniowe uznano za nieaktualne.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

This Book Could Fix Your Life - The Science of Self Help

Zawartość książki:

Obalający mity, naukowo udowodniony przewodnik po zdrowszym i szczęśliwszym życiu - bez mody na samopomoc.