Sztuka zdrowia

Opinie czytelników

Książka oferuje kompleksowe podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, podkreślając podstawowe praktyki i proste kroki do osiągnięcia optymalnego zdrowia. Czytelnicy doceniają przystępny ton autora i łatwość czytania książki. Wielu z nich uważa te spostrzeżenia za cenne, szczególnie dla zapracowanych rodziców, którzy chcą poprawić swój styl życia.

⬤ Obejmuje szeroki zakres tematów zdrowotnych
⬤ oferuje praktyczne, łatwe do wdrożenia porady
⬤ szybka i wciągająca lektura
⬤ relatywny i przyjazny ton
⬤ korzystny dla różnych etapów życia, szczególnie dla rodziców
⬤ zawiera cenne spostrzeżenia z wieloletniego doświadczenia.

Niektórzy czytelnicy mogą chcieć więcej wizualizacji lub treści uzupełniających, takich jak zdjęcia; może nie zagłębiać się w niektóre tematy ze względu na szybki format czytania.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Art of Health

Zawartość książki:

Przed startem samolotu stewardesa informuje, co należy zrobić w przypadku utraty ciśnienia w kabinie.

Przypomina, że jeśli podróżujesz z małym dzieckiem lub osobą wymagającą pomocy, musisz najpierw zabezpieczyć swoją maskę, zanim pomożesz innym. W ten sam sposób należy traktować swoje zdrowie.

Twoje zdrowie wpływa na jakość Twojego życia i życia osób wokół Ciebie. Zdrowie musi najpierw dotyczyć Ciebie, potem osób wokół Ciebie, a następnie Twojej społeczności. W książce "Sztuka zdrowia" autor Michael Carson dzieli się swoim trwającym całe życie romansem ze sprawnością fizyczną i zdrowym trybem życia.

Poprzez sprytnie spreparowane historie dzieli się tym, jak każdy może znaleźć drogę do optymalnego zdrowia. Dowiedz się, jak: poprawić sprawność fizyczną i zdrowie seksualne stosować zrównoważone strategie, aby żyć długo i zdrowo rozwijać dobre nawyki higieniczne i wspierające dokonywać lepszych wyborów żywieniowych.