Sztuka zatrzymywania czasu

Opinie czytelników

The Art of Stopping Time autorstwa Pedrama Shojai to wysoko ceniona książka samopomocy, która oferuje 100 codziennych ćwiczeń, zwanych „gongami”, mających na celu pomóc czytelnikom odzyskać kontrolę nad czasem i prowadzić bardziej uważne życie. Recenzenci chwalą przystępny format książki, praktyczne spostrzeżenia i zdolność autora do łączenia starożytnej mądrości z nowoczesnym stylem życia. Wielu użytkowników zauważa znaczną poprawę swojej produktywności i samopoczucia psychicznego po wdrożeniu sugestii zawartych w książce.

⬤ Podzielona na codzienne sekcje, dzięki czemu jest łatwa do przeczytania i wdrożenia.
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia, które zwiększają uważność i produktywność.
⬤ Zawiera anegdoty, które można przytoczyć, oraz konwersacyjny, kojący ton.
⬤ Pomaga użytkownikom ustalić priorytety tego, co najważniejsze w ich życiu, redukując stres.
⬤ Zapewnia bogactwo pomysłów, które można zastosować w codziennych scenariuszach.

⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że powtarzanie niektórych technik (np. ćwiczeń oddechowych) jest nadmierne.
⬤ Drobne skargi dotyczące fizycznego stanu książki w momencie dostawy (np. uszkodzony egzemplarz).
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że niektóre koncepcje religijne lub filozoficzne zostały wprowadzone nierównomiernie.

(na podstawie 91 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Art of Stopping Time

Zawartość książki:

Szalony świat... czy szalony umysł?

Czasu często brakuje, ale co by było, gdybyśmy mieli moc, by go zatrzymać?

Autor bestsellerów New York Timesa, Pedram Shojai, ujawnia, czego potrzeba, aby zatrzymać czas...

Odkryj najgłębsze sekrety czasu i przejmij kontrolę nad swoim życiem.

Przestrzegając 100-dniowego rytuału Gong - przeznaczając określoną ilość czasu każdego dnia, „Gong”, na codzienne zadania - nie tylko przekonasz się, że twój umysł jest spokojniejszy i jaśniejszy, ale także, że masz przestrzeń, aby osiągnąć to, czego chcesz w życiu.

Taoistyczny minister i autor bestsellerów New York Timesa Pedram Shojai pokazuje, jak starożytna duchowa praktyka zatrzymywania czasu może zostać przekształcona w prostą i skuteczną umiejętność życiową, która pomoże ci poczuć się mniej zestresowanym, bardziej wypoczętym i zdolnym do skupienia się na tym, co najważniejsze.

„Sztuka zatrzymywania czasu to potężna książka, która pomoże ci w tym krytycznym momencie w historii, kiedy czas wydaje się znikać w jednej chwili. Gorąco polecam. Daniel G. Amen, MD, założyciel Amen Clinics i autor Memory Rescue.

„Kto by pomyślał, że sposobem na zyskanie większej ilości czasu jest zatrzymanie się, bycie obecnym i poświęcenie czasu na konkretne działania” JJ Virgin, autor bestsellerów New York Timesa The Virgin Diet i Sugar Impact Diet.