Sztuka uważnego życia: Jak zwolnić i żyć świadomie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 7 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Art of Mindful Living: How to Slow Down and Live Mindfully

Zawartość książki:

Zbiór przemyślanych wskazówek i refleksji, które pomogą ci prowadzić spokojniejsze i bardziej zrównoważone życie.

Droga do zrównoważonego i sensownego życia jest inna dla każdego z nas, a w tak zabieganym świecie często tracimy z oczu, co to właściwie oznacza.

W The Art of Mindful Living odkryjesz, jak bardzo uważność może zmienić sposób myślenia, pomagając ci żyć w chwili obecnej. Ta niewielka kolekcja wskazówek i refleksji pokaże ci korzyści płynące z zrobienia sobie zaledwie kilku minut przerwy w ciągu dnia, pozwalając ci cofnąć się, zrozumieć swoje myśli i poprawić ogólną koncentrację.