Sposoby na zasypianie: 100 hacków, gdy po prostu nie możesz zasnąć

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Ways to Fall Asleep: 100 Hacks for When You Just Can't Get to Sleep

Zawartość książki:

W tej poręcznej książeczce znajdziesz całą gamę wskazówek, sztuczek i relaksujących zajęć, które pomogą Ci się wyłączyć i zrelaksować. Od kropki do kropki.

Od kolorowania po medytacje i pozycje jogi - znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, aby odprężyć się pod koniec stresującego dnia i zrelaksować się, przygotowując się do spokojnego snu.

Trzymaj tę książkę przy łóżku jako najlepszą pomoc w zasypianiu w mgnieniu oka.