Sztuka i nauka samoobrony: Kompleksowy przewodnik instruktażowy

Opinie czytelników

Książka „The Art and Science of Self-Defense” jest wysoko ceniona za kompleksowe i praktyczne podejście do samoobrony, atrakcyjne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych artystów sztuk walki. Obejmuje szereg technik i kładzie nacisk na bezpieczeństwo, unikanie konfrontacji i kwestie prawne. Wykorzystanie wizualizacji i osobistych anegdot zwiększa doświadczenie uczenia się.

Kompleksowe omówienie technik samoobrony, łatwe do zrozumienia dla wszystkich poziomów umiejętności, obejmuje ważne tematy, takie jak świadomość sytuacyjna i konsekwencje prawne, dobrze zilustrowane pomocnymi wizualizacjami, osobiste anegdoty sprawiają, że koncepcje są powiązane, a praktyczne porady dotyczące unikania brutalnych sytuacji.

Niektóre informacje mogą być bardziej istotne dla osób studiujących sztuki walki, a niektórzy czytelnicy mogą uznać niektóre techniki za trudne lub ryzykowne bez odpowiednich wskazówek.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Art and Science of Self Defense: A Comprehensive Instructional Guide

Zawartość książki:

⬤ Sztuka i nauka samoobrony zapewnia skondensowany system wydestylowanych umiejętności i technik, z których każda została starannie dobrana pod kątem niezawodności w warunkach wysokiego stresu.

Sztuki walki, sporty walki i samoobrona to różne dziedziny i choć są ze sobą powiązane, nie są tym samym. Ta książka pomaga wypełnić tę lukę.

Podczas gdy trening w sztukach walki lub wyczynowych sportach walki może pomóc w sytuacji samoobrony, nie przygotowuje cię do krytycznych aspektów, które są unikalne dla samoobrony.

Tematy obejmują świadomość sytuacyjną, unikanie i podejmowanie działań w przypadku konieczności fizycznej obrony.