Szczęśliwy, zdrowy i silny - sekret zachowania dobrej kondycji przez całe życie

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, a niektórzy czytelnicy docenili wysokiej jakości produkcję i przystępny charakter treści dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia, podczas gdy inni uznali, że brakuje w niej nowych informacji i nadmiernie koncentruje się na przepisach, a nie na treningach.

Wysokiej jakości okładka i wykonanie, łatwe do wykonania przepisy, inspirujące treści i realistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia. Odpowiednia dla początkujących osób rozpoczynających swoją przygodę z fitnessem.

Głównie książka kucharska z ograniczonymi informacjami na temat treningów, niewiele nowych treści dla fanów już śledzących autora w mediach społecznościowych, a niektóre przepisy postrzegane jako zbyt uproszczone lub wysokokaloryczne.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Happy Healthy Strong - The secret to staying fit for life

Zawartość książki:

„To świetne miejsce, aby zacząć, jeśli chcesz walczyć o formę” - New! Magazine.

„Ta kobieta na zawsze zmieni sposób, w jaki ćwiczysz” - YOU Magazine.

DOBRE SAMOPOCZUCIE, JEDZENIE I FITNESS. NIEWIARYGODNE REZULTATY.

Guru fitness Krissy Cela chce zmienić Twoje życie dzięki swojemu 360-stopniowemu podejściu do ćwiczeń, dobrego odżywiania i nastawienia, z wynikami, które naprawdę działają.

Happy Healthy Strong to prosty i osiągalny plan, który można wykonać w domu, koncentrując się na trzech kluczowych elementach zapewniających sukces na całe życie:

- Train Your Brain - aby zbudować siłę psychiczną.

- Fuel Your Life - ponad 80 łatwych, pysznych przepisów, dzięki którym twoje ciało będzie silne i zadowolone.

- Move Move Move - ponad 45 ćwiczeń do wykonywania w domu, wraz z poradnikami treningowymi dla każdego poziomu zaawansowania.

Dbanie o swoje ciało i umysł jest najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla szczęścia i dobrego samopoczucia; oznacza o wiele więcej niż liczba na wadze. Dzięki wypróbowanym i przetestowanym radom Krissy poczujesz się świetnie i osiągniesz wyniki, o których nigdy nie myślałeś, że są możliwe, dzięki programowi, którego możesz się trzymać przez całe życie.

Dzięki Happy Healthy Strong możesz pożegnać się z dietą jo-jo, poczuć się świetnie i żyć życiem, które naprawdę cię wzmacnia.