Szczęście: Nauka kryjąca się za uśmiechem

Opinie czytelników

Książka „Happiness” autorstwa Daniela Nettle'a oferuje zwięzły i wciągający przegląd szczęścia, badając jego różne naukowe wymiary poprzez interdyscyplinarną soczewkę, która obejmuje psychologię, neuronaukę i ekonomię. Podważa powszechne błędne przekonania na temat tego, co naprawdę przyczynia się do szczęścia i podkreśla złożoność ludzkich emocji i pragnień.

Czytelnicy doceniają przejrzystość, humor i wnikliwą syntezę istniejących badań. Jest ona opisywana jako świetne wprowadzenie lub podsumowanie dla każdego zainteresowanego tematem, czyniąc złożone idee przystępnymi. Wiele osób uznało ją za zmieniającą życie, oferującą praktyczną mądrość i świeżą perspektywę. Tekst jest zwięzły i pozbawiony zbędnego puchu, zapewniając bogactwo informacji w krótkim formacie.

Niektóre uwagi krytyczne koncentrują się na sporadycznym braku dowodów potwierdzających teorie autora, szczególnie w odniesieniu do neurotyczności i jej wpływu na szczęście. Kilku czytelników życzyło sobie dłuższej eksploracji niektórych tematów, w szczególności wzrostu depresji obok ogólnego szczęścia. Inni uznali aspekty dyskusji na temat narkotyków za przestarzałe lub zbyt uproszczone.

(na podstawie 31 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Happiness: The Science Behind Your Smile

Zawartość książki:

Łącząc najnowsze spostrzeżenia z psychiatrii, psychologii i filozofii, Daniel Nettle rzuca światło na szczęście, najbardziej podstawowe z ludzkich pragnień. Nettle bada, czy ludzie są zasadniczo szczęśliwi czy nieszczęśliwi, czy sukces może nas uszczęśliwić, jakie środki zaradcze na nieszczęście działają, dlaczego niektórzy ludzie są szczęśliwsi od innych i wiele więcej.

Książka jest pełna fascynujących obserwacji. Odkrywamy ewolucyjny powód, dla którego negatywne myśli są silniejsze niż pozytywne. Czytamy, że szczęście różni się w zależności od kraju, na przykład Szwajcarzy są znacznie bardziej szczęśliwi niż Bułgarzy. I dowiadujemy się, że w ankiecie przeprowadzonej wśród osób w wieku 42 lat - szczytowy okres kryzysu wieku średniego - ponad połowa oceniła swoje szczęście na 8, 9 lub 10 na 10, a 90% oceniło je powyżej 5. Nettle, psycholog, jest szczególnie wnikliwy w omawianiu systemów mózgowych leżących u podstaw emocji i nastrojów, począwszy od serotoniny, przez leki poprawiające nastrój, takie jak D-fenfluramina, która zmniejsza negatywne myślenie w mniej niż godzinę; do części mózgu, która, gdy jest stymulowana elektrycznie, zapewnia uczucie życzliwego spokoju, a nawet euforii. Ostatecznie Nettle sugeruje, że wszyscy bylibyśmy prawdopodobnie szczęśliwsi, wymieniając dochody lub dobra materialne na czas spędzony z ludźmi lub hobby, choć większość ludzi tego nie robi.

Happiness oferuje niezwykły portret uczucia, które według poetów, polityków i filozofów sprawia, że świat naprawdę się kręci.