Święty stres: Radykalnie odmienne podejście do wykorzystywania życiowych wyzwań do pozytywnych zmian

Opinie czytelników

Książka „Sacred Stress” oferuje odświeżające spojrzenie na stres, zachęcając czytelników do postrzegania go jako okazji do rozwoju i nawiązania więzi, a nie czegoś, co należy wyeliminować. Autorzy dzielą się osobistymi historiami i zawierają duchowe spostrzeżenia, podkreślając znaczenie więzi międzyludzkich jako sposobu skutecznego radzenia sobie ze stresem. Chociaż książka jest chwalona za jej czytelność i możliwość zastosowania, niektórzy czytelnicy uznali aspekty jej podejścia za znajome i zauważyli pragnienie bardziej innowacyjnych technik.

⬤ Oferuje unikalne spojrzenie na stres jako katalizator rozwoju i osobistej transformacji.
⬤ Zawiera osobiste historie, które zwiększają możliwość odniesienia się do nich.
⬤ Podkreśla znaczenie więzi z innymi w radzeniu sobie ze stresem.
⬤ Łączy duchowe spostrzeżenia z praktycznymi poradami.
⬤ Dobrze napisana i wciągająca, dzięki czemu jest dostępna dla szerokiego grona odbiorców.
⬤ Zawiera cenne spostrzeżenia zakorzenione w zasadach psychologicznych i teorii przywiązania.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali wiele koncepcji za znane i nie przełomowe.
⬤ Niektórzy uważali, że książka może być przesadzona, jeśli chodzi o liczbę stron.
⬤ Czytelnicy z niereligijnych środowisk mogą nie w pełni zrozumieć duchowe odniesienia.

(na podstawie 41 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change

Zawartość książki:

Stres jest częścią współczesnego życia - odkryj, jak wykorzystać go do rozwoju duchowego, emocjonalnego i psychologicznego.

Stres odbiera życie i daje życie.... Może napędzać nas do nowych możliwości, ale może też powstrzymywać nas w strachu i wyczerpaniu. Naszą misją jest pomóc ci nauczyć się przyjmować (nowe) strategie i przekształcać stres w pozytywną siłę w twoim życiu.

--ze Wstępu.

Stres może ograniczać naszą perspektywę, sprawiając, że czujemy się uwięzieni i pozbawieni kontroli. Ale stres może być również siłą napędową dobra: to nasze wyzwania najbardziej zmuszają nas do sięgania po relacje. A nasze najbardziej dumne chwile przychodzą po pokonaniu przeszkód, które uważaliśmy za nie do pokonania.

George R. Faller, MS, LMFT i ks. dr Heather Wright, opierając się na osobistym doświadczeniu i swojej pracy jako terapeuci, a także czerpiąc z dziesięcioleci badań psychologicznych, przekonali się, że stres może być zdrowy i pozytywny. Wyposażają nas w umiejętności i wiedzę, których potrzebujemy, aby zmienić nasze myślenie o stresie, zrozumieć i zaakceptować nasze ciemniejsze emocje oraz stać się silniejszym dzięki trudnościom.