Święty stres: Radykalnie odmienne podejście do wykorzystywania życiowych wyzwań do pozytywnych zmian

Opinie czytelników

Książka „Sacred Stress” oferuje transformacyjne spojrzenie na stres, proponując, że może on być źródłem wzrostu i więzi, a nie wyłącznie negatywną siłą. Poprzez osobiste historie i spostrzeżenia zakorzenione w duchowości i koncepcjach psychologicznych, autorzy podkreślają znaczenie więzi międzyludzkich i zrozumienia własnych emocji w radzeniu sobie ze stresem. Recenzenci podkreślają mądrość, humor i szczere podejście jako kluczowe zalety książki, co czyni ją cennym źródłem informacji zarówno dla osób indywidualnych, jak i terapeutów.

⬤ Zapewnia świeże spojrzenie na stres, zachęcając do akceptacji i rozwoju.
⬤ Zawiera osobiste historie autorów, zwiększając możliwość odniesienia się do nich.
⬤ Podkreśla znaczenie więzi międzyludzkich w radzeniu sobie ze stresem.
⬤ Oferuje praktyczne rozwiązania pozwalające przekształcić stres w pozytywną energię.
⬤ Przystępny język zakorzeniony w teoriach psychologicznych i duchowości.
⬤ Polecana przez różnych czytelników, w tym terapeutów i osoby poszukujące wsparcia emocjonalnego.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że znaczna część treści może być znajoma, jeśli są już zaznajomieni z podobnymi koncepcjami.
⬤ Kilka recenzji wspomina o chęci pogłębienia niektórych obszarów.

(na podstawie 41 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change

Zawartość książki:

Stres jest częścią współczesnego życia - odkryj, jak wykorzystać go do rozwoju duchowego, emocjonalnego i psychologicznego.

"Stres odbiera życie i daje życie.... Może napędzać nas do nowych możliwości, ale może też powstrzymywać nas w strachu i wyczerpaniu. Naszą misją jest pomóc ci nauczyć się przyjmować (nowe) strategie i przekształcać stres w pozytywną siłę w twoim życiu."

-ze Wstępu.

Stres może ograniczać naszą perspektywę, sprawiając, że czujemy się uwięzieni i pozbawieni kontroli. Ale stres może być również siłą napędową dobra: to nasze wyzwania najbardziej zmuszają nas do sięgania po relacje. A nasze najbardziej dumne chwile przychodzą po pokonaniu przeszkód, które uważaliśmy za nie do pokonania.

George R. Faller, MS, LMFT i ks. dr Heather Wright, opierając się na osobistym doświadczeniu i swojej pracy jako terapeuci, a także czerpiąc z dziesięcioleci badań psychologicznych, przekonali się, że stres może być zdrowy i pozytywny. Wyposażają nas w umiejętności i wiedzę, których potrzebujemy, aby zmienić nasze myślenie o stresie, zrozumieć i zaakceptować nasze ciemniejsze emocje oraz stać się silniejszym dzięki trudnościom.