Święte zauważanie: Biblia, twój mózg i uważna przestrzeń między chwilami

Opinie czytelników

Holy Noticing autorstwa dr Charlesa Stone'a przedstawia chrześcijańskie ramy uważności, podkreślając znaczenie bycia obecnym z Bogiem i innymi pośród rozpraszającego współczesnego życia. Książka wprowadza praktyczne ćwiczenia, w tym model BREATHe, aby pomóc czytelnikom kultywować głębszą relację z Chrystusem poprzez uważną świadomość. Ogólnie rzecz biorąc, oferuje ona wnikliwe podejście integrujące nauki biblijne z neuronauką, chociaż niektórzy czytelnicy uznali niektóre jej części za skomplikowane lub mylące.

Książka zapewnia odświeżające podejście do uważności w kontekście chrześcijańskim, oferując praktyczne i wykonalne kroki w celu poprawy życia duchowego. Integruje ona prawdy biblijne z badaniami naukowymi na temat uważności, dzięki czemu jest istotna dla tych, którzy chcą pogłębić swoją wiarę i zmniejszyć stres. Wielu czytelników doceniło przejrzysty, uporządkowany format i łatwość czytania, a także współczujące wskazówki dotyczące radzenia sobie z rozpraszającymi czynnikami.

Niektórzy czytelnicy uznali model BREATHe i niektóre koncepcje zawarte w książce za zbyt skomplikowane lub trudne do zapamiętania w stresujących sytuacjach. Kilku recenzentów wyraziło dezorientację co do treści, szczególnie w początkowych rozdziałach, i zauważyło, że może to wymagać dokładnego przestudiowania i zastosowania, a nie szybkiego przeczytania. Ponadto niektórzy mieli obawy co do zasadności łączenia uważności z praktykami chrześcijańskimi.

(na podstawie 76 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Holy Noticing: The Bible, Your Brain, and the Mindful Space Between Moments

Zawartość książki:

Czy twoje życie wydaje ci się jedną serią pośpiesznie następujących po sobie chwil?

Czy chcesz czuć się bardziej obecny i połączony z tymi, których kochasz? Czy chcesz być w stanie słuchać bez myślenia przez cały czas o tym, co powiesz dalej? Czy chcesz czuć się mniej rozproszony, mniej zajęty i bardziej pełny? Większość z nas spędza nasze rozproszone życie, pragnąc dostać się do następnej, lepszej chwili i nie zauważa obecnej. Brakuje nam przestrzeni między jednym zadaniem a następnym, jedną myślą a następną, jednym e-mailem a następnym. Media społecznościowe, telewizja, terminy w pracy i stres rodzinny kradną nam radość i zaangażowanie w chwili obecnej.

Holy Noticing nauczy Cię jak:

⬤ Stać się bardziej świadomym swoich myśli, emocji i otoczenia.

⬤ rozpoznawać obecność Chrystusa w danej chwili.

⬤ zmniejszyć stres poprzez rozwijanie umiejętności skupiania się na Bogu i ludziach, a nie na zadaniach.

Wielu współczesnych ludzi uważa, że uważność jest niebezpieczna, niechrześcijańska lub kojarzy się z religiami Wschodu - i często tak jest, ale dr Charles Stone ujawnia, że sztuka świętego zauważania - celowego zwracania uwagi na Boga, który działa w nas, naszych relacjach i naszym świecie - jest duchową dyscypliną praktykowaną przez chrześcijan od tysiącleci. Holy Noticing bada historycznie chrześcijańskie i biblijne korzenie tego stylu życia, a także model BREATHe dr Stone'a, który uczy, jak być bardziej zaangażowanym w Chrystusa w codziennych chwilach, które zbyt często nam umykają.

Odkryj utraconą duchową dyscyplinę świętego zauważania już dziś i naucz się angażować w świat jak Chrystus.