Świadome uczucia: Życie bliżej własnej prawdy

Opinie czytelników

Conscious Feelings autorstwa Clintona Callahana jest chwalona za praktyczne i transformacyjne podejście do rozwoju osobistego, koncentrujące się na umożliwieniu jednostkom angażowania się w swoje uczucia i tworzenia pozytywnych zmian w ich życiu i społecznościach. Książka unika głównego nurtu psychologicznych pomysłów i zamiast tego oferuje unikalne spostrzeżenia i eksperymenty oparte na szeroko zakrojonych badaniach.

⬤ Książka zawiera praktyczne instrukcje krok po kroku dotyczące tworzenia nowych zachowań
⬤ oferuje radykalną jasność i szczerość w odniesieniu do wyzwań osobistych i społecznych
⬤ umożliwia czytelnikom odzyskanie ich sprawczości
⬤ unika pułapek pozytywnego myślenia i nihilizmu
⬤ zawiera eksperymenty i mapy myśli, które wzbogacają doświadczenie czytelnika
⬤ opiera się na 45 latach praktycznych badań.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać te pomysły za niekonwencjonalne i niezgodne z głównym nurtem psychologii; podejście może nie współgrać z tymi, którzy preferują tradycyjne metody samopomocy.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Conscious Feelings: Living Life Closer to Your Own Truth

Zawartość książki:

Ta książka jest o uczuciach i sposobach, w jakie my, jako jednostki i jako kultura, znieczuliliśmy się na nie. Chodzi o uwolnienie możliwości wykorzystania swoich świadomych uczuć do zmiany kształtu swojego życia wokół tego, co naprawdę ma dla ciebie znaczenie.

Conscious Feelings wprowadza czytelników w koncepcję "osobistej poprzeczki odrętwienia" - miary ustalonej wysoko przez współczesną kulturę jako sposób na utrzymanie wszystkiego w "chłodzie", pod kontrolą, a co za tym idzie poza kontaktem. Ta książka zapewnia wgląd i środki do obniżenia tej poprzeczki odrętwienia. "Możesz czuć mądrzej i skuteczniej" - zapewnia autor. Możesz odzyskać inteligencję i energię swoich uczuć, tak długo negowanych i ubieranych, by wydawać się akceptowalnymi. "Bycie wyluzowanym", stwierdza Callahan, "pozwala spojrzeć w drugą stronę na szkolnictwo, leki na receptę, wykroczenia korporacyjne, korupcję, zanieczyszczenie środowiska, niesprawiedliwość, cel życiowy, życie miłosne i pracę" oraz zaakceptować ogólne złe samopoczucie, które charakteryzuje tak wiele zwykłych relacji.

Główny szkielet książki zbudowany jest z Dziesięciu Rozróżnień dla Świadomego Odczuwania, w tym: Poznanie silnej różnicy między myślami a uczuciami. Oddzielenie uczuć (opartych na teraźniejszości) od emocji (opartych na przeszłości, przekonaniach kulturowych lub religijnych). Doświadczenie tego, że uczucia są absolutnie neutralną energią i informacją, ani dobrą, ani złą, ani pozytywną, ani negatywną, ale niezwykle przydatną w dorosłym życiu.

Każdy rozdział jest wzbogacony o THOUGHTMAPS - przejrzyste diagramy sposobów, w jakie obecnie myślisz i sposobów, w jakie mógłbyś myśleć - poparte mnóstwem praktycznych eksperymentów do wypróbowania.

Conscious Feelings jest ostatecznie o twoim związku i odpowiedzialności za los Ziemi. Każda strona zwiększa twoją zdolność do podejmowania praktycznych działań. Kiedy nie jesteś już odrętwiały, uwalniasz się z odosobnienia w swoim prywatnym świecie myśli i przekonań. Wyłaniasz się, już połączony z innymi istotami ludzkimi (nawet zwierzętami i naturą)

Połączony w świecie uczuć, które wszyscy dzielimy.

Wybór odrętwienia był prawdopodobnie nieświadomą strategią przetrwania. Callahan stara się jednak pokazać ci, krok po kroku, jak możesz zmienić swój umysł, ulepszyć swoje "oprogramowanie myślowe" i nauczyć się świadomie czuć.