Ocena:
Książka służy jako zwięzłe wprowadzenie do świadomego śnienia, dostarczając czytelnikom technik wywoływania świadomych snów i poprawy przywoływania snów. Chociaż jest chwalona za jasne instrukcje i skuteczność, kilku recenzentów zauważyło takie kwestie, jak słaba edycja, brak dostępnej towarzyszącej zawartości CD i przekonanie, że brakuje jej głębi w porównaniu z poprzednimi pracami autora.
Zalety:⬤ Jasne i zwięzłe instrukcje dotyczące wywoływania świadomych snów.
⬤ Skuteczne techniki, które mogą prowadzić do natychmiastowych rezultatów dla czytelników.
⬤ Dobry materiał wprowadzający dla początkujących i niezaznajomionych ze świadomym śnieniem.
⬤ Towarzyszące nagrania audio są pomocne w relaksacji i praktyce z przewodnikiem.
⬤ Niektórzy uważają, że książka jest zbyt podstawowa i brakuje jej głębi w porównaniu do innych prac autora.
⬤ Słaba edycja i problemy z jakością zgłaszane przez niektórych czytelników.
⬤ Zawartość płyty CD nie jest łatwo dostępna dla użytkowników Kindle bez dodatkowej opłaty.
⬤ Niektórzy recenzenci wskazują, że książka może być zbyt naukowa i techniczna dla zwykłych czytelników.
(na podstawie 108 opinii czytelników)
Lucid Dreaming: A Concise Guide to Awakening in Your Dreams and in Your Life [With CD]
Przeciętny człowiek spędza prawie 25 lat swojego życia śpiąc. Sen może jednak przynieść znacznie więcej korzyści niż tylko zdrowy nocny odpoczynek. Dzięki sztuce świadomego śnienia - lub stania się w pełni świadomym w stanie snu - można znaleźć kreatywne inspiracje, promować uzdrowienie emocjonalne, uzyskać bogaty wgląd w rzeczywistość na jawie i wiele więcej.
Teraz, dzięki Lucid Dreaming: A Concise Guide to Awakening in Your Dreams and in Your Life, Stephen LaBerge zaprasza cię w podróż z przewodnikiem, byś nauczył się wykorzystywać świadome śnienie w swoim życiu. Na podstawie ponad 20 lat pionierskich badań prowadzonych przez niego na Uniwersytecie Stanforda i w Lucidity Institute - w tym wielu nowych i zaktualizowanych technik i odkryć - otrzymujesz najskuteczniejsze i najłatwiejsze do nauczenia się narzędzie, dzięki któremu możesz rozpocząć własną fascynującą nocną eksplorację świadomego śnienia.
Praktyki śnienia z przewodnikiem obejmują
Dwie transowe indukcje do stanu świadomego śnienia.
- Dwa ćwiczenia dzienne zaprojektowane w celu wywołania świadomych snów w nocy.
- Przełomową technikę MILD LaBerge'a zwiększającą prawdopodobieństwo wystąpienia świadomych snów pięciokrotnie lub więcej.
- Tybetańska praktyka śnienia.
Zawiera cyfrowy dostęp do ścieżek audio.
