Svadhyaya Breath Journal: Towarzyszący zeszyt ćwiczeń do przywracania prany

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta przez użytkowników, którzy doceniają jej pouczającą treść i praktyczny układ. Służy jako dodatek do „Restoring Prana” i jest szczególnie korzystna dla praktyki pracy z oddechem.

⬤ Zawartość informacyjna
⬤ zrównoważone podejście do filozofii jogi, nauki i zabawy
⬤ poprawia praktykę pracy z oddechem
⬤ łatwy w użyciu układ do zapisywania postępów
⬤ korzystny dla ogólnego stanu zdrowia i powrotu do zdrowia po chorobach układu oddechowego
⬤ szybka dostawa.

Nie wymieniono żadnych konkretnych wad, ale niektórzy użytkownicy mogą oczekiwać większej głębi, jeśli szukają zaawansowanych tematów.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Svadhyaya Breath Journal: A Companion Workbook to Restoring Prana

Zawartość książki:

Svadhaya (autorefleksyjny) Breath Journal to zeszyt ćwiczeń towarzyszący Restoring Prana. Restoring Prana to podręcznik szkoleniowy na temat oddychania transformacyjnego dla terapeutów jogi, nauczycieli jogi i osób pracujących z ciałem, który przedstawia nowy sposób rozumienia i stosowania oddechu w szerokim zakresie dolegliwości.

Każdy rozdział w Restoring Prana kończy się konkretnymi praktykami, które czytelnik jest proszony o śledzenie w dzienniku oddechu, a ten zeszyt ćwiczeń zawiera wstępnie sformułowany dziennik do tego celu.

Ten zeszyt ćwiczeń jest zgodny z chronologią rozdziałów tekstu macierzystego, z wyróżnionymi kluczowymi pojęciami i miejscem na wykresy oddechu, dzienniki i refleksje.

Svadhaya Breath Journal jest idealnym towarzyszem Restoring Prana i podkreśla znaczenie praktycznego zastosowania teorii omówionej w książce macierzystej.