Surowe odżywianie: Przywróć zdrowie jedząc surowe i zdrowe posiłki!

Opinie czytelników

Raw Nutrition autorstwa dr Karyn Mitchell to godny polecenia przewodnik po osiąganiu i utrzymywaniu zdrowia dzięki diecie opartej na surowej żywności. Czytelnicy chwalą jej jasne, zwięzłe informacje, inspirujące podejście i praktyczne przepisy. Wielu z nich uważa, że książka ta odmieniła ich zdrowie i podkreśla jej znaczenie w zrozumieniu odżywiania i związku między dietą a chorobami przewlekłymi.

Przejrzyste informacje, dostarczające czytelnikom wiedzy, praktyczne przepisy, w tym koktajle, odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych, kompleksowy przewodnik po diecie surowej żywności, porusza fizyczne i emocjonalne aspekty odżywiania, zachęca do zmiany zdrowego stylu życia, niezbędne do zrozumienia roli odżywiania w zdrowiu, przyjemna lektura.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać zmiany w diecie za wyzwanie, podczas gdy inni mogą nie mieć takiego samego poziomu osobistej więzi z autorem, co wpłynie na ich zaangażowanie w materiał.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Raw Nutrition: Restore Your Health by Eating Raw and Eating Right!

Zawartość książki:

Wyjaśnia, w jaki sposób uzależnienia od jedzenia są inspirowane przez przemysł i tworzone emocjonalnie.

W jaki sposób można przezwyciężyć te uzależnienia od jedzenia i jak, stosując surową dietę wegańską, większość ludzi traci co najmniej 10 kilogramów miesięcznie, jedząc wszystko, na co mają ochotę.