Surowe odżywianie: Przywróć zdrowie, jedząc na surowo i dobrze się odżywiając!

Opinie czytelników

Książka „Raw Nutrition” autorstwa dr Karyn Mitchell jest bardzo chwalona za kompleksowe spojrzenie na diety oparte na surowej żywności, podkreślające znaczenie odżywiania dla ogólnego stanu zdrowia. Wielu czytelników uznało ją za inspirującą, z jasnymi przepisami i naukowo ugruntowanym podejściem do zdrowego odżywiania. Pozytywnie oceniono również rozległą wiedzę i współczujące podejście autora.

⬤ Jasne i zwięzłe informacje na temat surowego odżywiania.
⬤ Łatwe do wykonania przepisy, szczególnie na koktajle.
⬤ Wzmacniający i pielęgnujący styl pisania.
⬤ Obejmuje zarówno fizyczne, jak i emocjonalne aspekty zdrowia.
⬤ Szczegółowe wytyczne dietetyczne i porady dotyczące planowania posiłków.
⬤ Pomocna w wielu różnych kwestiach zdrowotnych.
⬤ Czytelnicy czuli się zmotywowani do poprawy swojej diety i zdrowia.

Niektórzy czytelnicy nie wspomnieli o znaczących wadach, ale ogólnie brakowało krytyki. Ograniczona wzmianka o potencjalnych wyzwaniach lub wadach przejścia na dietę surowej żywności może sugerować, że może ona nie zaspokajać wszystkich indywidualnych potrzeb żywieniowych.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Raw Nutrition: Restore Your Health by Eating Raw and Eating Right!

Zawartość książki:

Wyjaśnia, w jaki sposób uzależnienia od jedzenia są inspirowane przez przemysł i tworzone emocjonalnie.

W jaki sposób można przezwyciężyć te uzależnienia od jedzenia i jak, stosując surową dietę wegańską, większość ludzi traci co najmniej 10 kilogramów miesięcznie, jedząc wszystko, na co mają ochotę.