Suplementy ujawnione: Prawda, której nie chcą, abyś wiedział o witaminach, minerałach i ich wpływie na zdrowie

Opinie czytelników

Książka zapewnia dogłębne spojrzenie na przemysł witamin i suplementów, podkreślając przewagę syntetycznych i naturalnych składników odżywczych. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą i otwierającą oczy, choć niektórzy zauważyli problemy z powtarzaniem się i brakiem wyczerpujących źródeł.

Książka jest bardzo pouczająca i ujawnia ważne prawdy o przemyśle witaminowym, w szczególności o różnicach między syntetycznymi i naturalnymi suplementami. Czytelnicy doceniają rzetelność autora i przejrzystość tekstu, dzięki czemu złożone tematy stają się przystępne. Wielu uznało książkę za cenne źródło informacji, które zachęca do dokonywania lepszych wyborów zdrowotnych.

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że treść jest powtarzalna, a kluczowe punkty są zbyt często powtarzane. Istnieją obawy dotyczące braku źródeł naukowych na poparcie przedstawionych twierdzeń, co prowadzi do wątpliwości co do twierdzeń autora. Ponadto niektórzy uważają, że zalecenia dotyczące suplementów mogą nie być wystarczająco skuteczne w leczeniu chorób.

(na podstawie 42 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Supplements Exposed: The Truth They Don't Want You to Know about Vitamins, Minerals, and Their Effects on Your Health

Zawartość książki:

Co by się stało, gdyby wszystko, co wydawało ci się, że wiesz o suplementach i zdrowiu, okazało się... absolutnie błędne? Ekspert ds.

żywienia, dr Brian Clement, dyrektor znanego na całym świecie Hippocrates Health Institute, bada różne mity, które sprawiły, że suplementy stały się branżą, w której należy wystrzegać się kupujących. Supplements Exposed usuwa warstwy oszustwa, aby ujawnić prawdę o tym, co miliony użytkowników suplementów każdego roku przyjmują za pewnik. Po raz pierwszy dowiesz się, w jaki sposób: Prawie wszystkie suplementy sprzedawane w Stanach Zjednoczonych i na świecie są syntetykami stworzonymi w laboratoriach przemysłu farmaceutycznego.

W rezultacie mogą one być toksyczne dla zdrowia. Istnieją wyraźne różnice między suplementami naturalnymi (pochodzenia roślinnego) a suplementami syntetycznymi (pochodzenia chemicznego) oraz ich wpływ na zdrowie.

Prawie wszystkie medyczne badania naukowe nad składnikami odżywczymi i ludzkim zdrowiem wykorzystywały syntetyki, a nie naturalne składniki odżywcze, co poddaje w poważną wątpliwość dokładność wszystkich negatywnych wyników laboratoryjnych. Ta prowokacyjna książka poprowadzi Cię przez pole minowe wyborów, przed którymi stajesz za każdym razem, gdy kupujesz witaminy i minerały.

Pokazuje, jak rozszyfrować etykiety produktów, które w przeciwnym razie są zwodnicze, jak wybrać naturalnie występujące (pochodzenia roślinnego) suplementy, dlaczego zalecane dzienne spożycie powoduje zamieszanie i wiele więcej.