Ocena:
Książka jest bardzo chwalona przez czytelników za jej zawartość informacyjną, szczególnie w odniesieniu do zdrowia i kamieni nerkowych. Wiele osób uważa ją zarówno za interesującą, jak i cenną dla poszerzenia swojej wiedzy.
Zalety:⬤ Oferuje wiele istotnych i przydatnych informacji, szczególnie w zarządzaniu kwestiami zdrowotnymi, takimi jak kamienie nerkowe
⬤ bardzo pouczająca i interesująca
⬤ wielu czytelników uważa, że jest warta polecenia.
Niektórzy czytelnicy zauważają, że istnieją powtarzające się sekcje w książce, ale nadal uważają, że ogólny przekaz jest jasny.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Superalimentos Txicos / Toxic Superfoods
Co jeśli żywność, którą sprzedaje się nam jako zdrową, jest w rzeczywistości szkodliwa dla naszego zdrowia?
Nowoczesne diety, zwłaszcza te bezglutenowe, ketogeniczne lub bogate w zielone warzywa liściaste, są zwykle przeładowane szczawianami, toksynami chemicznymi, które wiele roślin wytwarza, aby się bronić i które w dużych ilościach mogą być bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia.
W rzeczywistości zdrowa żywność, taka jak szpinak, słodkie ziemniaki, kurkuma, nasiona chia, maliny i migdały są szczególnie bogate w szczawiany. Na przykład koktajl szpinakowy z mlekiem migdałowym zawiera 800-1000 mg szczawianów, podczas gdy bezpieczna ilość to 250 mg dziennie.
Nadmiar tych toksyn w naszym organizmie może prowadzić do kamieni nerkowych, ale także do problemów jelitowych, bólu stawów, stanów zapalnych, niepłodności, chorób autoimmunologicznych, depresji, zaburzeń snu, osteoporozy, chronicznego zmęczenia i mgły umysłowej.
Na tych stronach znajdziesz wskazówki, jak zmienić swoje odżywianie, aby nie stracić zdrowia; plan oparty na badaniach naukowych, wraz z tabelami identyfikującymi problematyczne produkty spożywcze i ich możliwe alternatywy, strategie pomocy w celu wyeliminowania nadmiaru szczawianów z naszego organizmu, a także sugestie dotyczące suplementów, które pomogą nam odzyskać zdrowie.
OPIS W JĘZYKU ANGIELSKIM
Uznana edukatorka żywieniowa ujawnia, w jaki sposób żywność, którą spożywasz, aby uzyskać zdrowie, może powodować choroby.
„Dobrze zbadana książka Sally Norton wnosi naprawdę ważny wkład do literatury, ujawniając, jak bardzo szczawiany mogą uszkodzić ludzki organizm. „- Nina Teicholz, autorka książki „The Big Fat Surprise”.
Jeśli stosujesz zdrową dietę, a nadal borykasz się ze zmęczeniem, stanami zapalnymi, niepokojem, nawracającymi urazami lub przewlekłym bólem, problemem może być szpinak, migdały, słodkie ziemniaki i inne zaufane pokarmy roślinne. Kluczem do zdrowia może być rezygnacja z tych tak zwanych superfoods.
Po dziesięcioleciach cierpienia z powodu przewlekłych problemów zdrowotnych, edukatorka żywieniowa Sally K. Norton, MPH, odkryła, że winowajcami były toksyny chemiczne zwane szczawianami, które czaiły się w jej „zdrowej”, organicznej diecie bogatej w rośliny. Norton rzuca światło na to, jak nasza współczesna dieta jest przeładowana szczawianami i oferuje nowe rozwiązania, w tym:
- Kompletny, poparty badaniami program bezpiecznego odwrócenia obciążenia szczawianami.
- Kompleksowe wykresy i zasoby dotyczące żywności, której należy unikać i lepszych alternatyw
- Wskazówki dotyczące poprawy energii, optymalizacji nastroju i wydajności mózgu oraz znalezienia prawdziwej ulgi w chronicznym bólu.
W tym przełomowym przewodniku Norton ujawnia, że popularne zalecenie „jedz więcej roślin” może być mylące. Toxic Superfoods daje osobom poszukującym zdrowia szansę na poprawę energii, optymalną wydajność mózgu, starzenie się z wdziękiem i prawdziwą ulgę w przewlekłym bólu.
