Stwórz swój własny spokój - dziennik wyciszający niepokój

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że „Create Your Own Calm” to piękny i wnikliwy dziennik wypełniony podpowiedziami, ilustracjami i inspirującymi cytatami, które pomagają użytkownikom przetwarzać emocje i radzić sobie z niepokojem. Wielu użytkowników docenia jego estetykę i uważa podpowiedzi za pomocne w autorefleksji i zarządzaniu zdrowiem psychicznym.

Piękne ilustracje i cytaty, skuteczne podpowiedzi do prowadzenia dziennika, pomaga w radzeniu sobie z lękiem, przyjemny wizualnie design, nadaje się na prezent, promuje autorefleksję i oferuje uspokajające doświadczenie.

Niektórzy recenzenci wyrazili obawy, że dyskusja autora na temat lęku może nadmiernie uprościć ten stan; zauważyli brak rozróżnienia między lękiem ogólnym a lękiem klinicznym. Jeden z recenzentów życzył sobie mniej treści politycznych we wstępie.

(na podstawie 58 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Create Your Own Calm - A Journal for Quieting Anxiety

Zawartość książki:

Bestsellerowa autorka książki „Zacznij tam, gdzie jesteś” przedstawia pięknie ilustrowany i interaktywny dziennik łagodzący codzienne niepokoje.

Zaprojektowany, aby pomóc nam lepiej zrozumieć i zmniejszyć zmartwienia, które stają nam na drodze, te przemyślane strony dziennika są bezpieczną przestrzenią do refleksji.